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यदि आपके दांत कमजोर होकर हिल रहे हैं और आपकी हड्डियों में जान बाकी नहीं रह गई है, तो आज हम आपको एक ऐसे आयुर्वेदिक उपाय के बारे में बता रहे हैं, जो आपके शरीर में कैल्शियम से लेकर फॉस्फोरस और प्रोटीन सहित दर्जनों ऐसे तत्वों की पूर्ति करेगा, जिससे हिलते दांत से लेकर टूटी हड्डियों तक मे में नई जान आ जाएगी.
करीब चार दशक से आयुर्वेदाचार्य के रूप में कार्यरत और वर्तमान में पतंजलि में सेवारत आयुर्वेदाचार्य भुवनेश पांडे बताते हैं कि महुआ के सेवन से शरीर को कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, जस्ता, फॉस्फोरस और प्रोटीन सहित दर्जनों पोषक तत्व प्राप्त होते हैं. मजे की बात यह है कि आप सिर्फ इसके फल ही नहीं, बल्कि इसकी पत्तियों से लेकर छाल तक का सेवन कर सकते हैं.
करीब डेढ़ दशक के अनुभव के साथ मेडिसिनल प्लांट एक्सपर्ट रविकांत पांडे बताते हैं कि यदि कोई व्यक्ति हिलते दांत की समस्या से परेशान है, जिसे डॉक्टर्स ने भी उखाड़ने की सलाह दे दी है. तो उसके लिए महुआ की छाल बेहद कमाल साबित हो सकती है. इसके लिए आपको पेड़ की छाल से सिर्फ 15 दिनों तक गार्गल करना होगा. महज ढाई सौ ग्राम महुआ की छाल को करीब एक लीटर पानी में खूब उबाल कर रख लें. फिर उस पानी से 15 दिन तक गार्गल करें. यकीन मानिए जिस दांत को डॉक्टर्स ने भी उखाड़ने की सलाह दी है, उस हिलते सड़ते दुखते दांत को भी ये पूरी तरह सेट कर देगा.
टूटी हड्डियों से लेकर मसल डेवलपमेंट तक
रविकांत बताते हैं कि महुआ की पत्तियों में एल्कलॉइड, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, सैपोनिन, टैनिन, ट्राइटरपेनॉइड जैसे तत्व पाए जाते हैं. वहीं इसके फल में कैल्शियम, मैग्निशियम, जिंक, जस्ता, फास्फोरस और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसके सेवन से हड्डियों को मजबूती मिलती है. यदि आपकी हड्डियां कमजोर हैं या उनमें दर्द की शिकायत है, तो महुवा का सेवन आपकी इस समस्या का प्राकृतिक समाधान हो सकता है. इतना ही नहीं, मसल्स को डेवलप करने के लिए भी यह एक अच्छा आहार है. कैल्शियम का बेहतर स्रोत होने की वजह से आप महुआ का सेवन गाय के दूध के साथ भी कर सकते हैं.
with more than 4 years of experience in journalism. It has been 1 year to associated with Network 18 Since 2023. Currently Working as a Senior content Editor at Network 18. Here, I am covering hyperlocal news f…और पढ़ें
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Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
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