दिल्ली में दिवाली के बाद प्रदूषण से बीमार होने की है चिंता? तो मान लें डॉक्टर की ये सलाह, कहीं हो ना जाए बड़ी गड़बड़

आमतौर पर कई साल से दिल्ली-NCR में ऐसा देखा भी गया है कि दिवाली के तुरंत बाद ही लोग बीमार पड़ जाते हैं और डॉक्टर्स के पास जाना शुरू कर देते हैं. सेहत से जुड़े इन्हीं सब मसलों के ऊपर जब हमने दिल्ली-NCR के सबसे काबिल और मशहूर पीडियाट्रिशियन और न्यूबॉर्न चाइल्ड स्पेशलिस्ट डॉ. तरुण सिंह से बात की तो उन्होंने क्या कुछ कहा आइये जानते हैं.

दिवाली के बाद अगर पड़े बीमार तो तुरंत करवाएं यह टेस्ट
डॉ. तरुण का पहले तो साफ तौर पर यह कहना था कि दिवाली के बाद स्मॉग बढ़ना आम चीज है जो दिल्ली-NCR में होता है. इसलिए सबसे पहले रेस्पिरेटरी सिस्टम पर इसका असर पड़ता है और सांस लेने में दिक्कत होती है. ऐसे में जिन लोगों को पहले से ही ऐसे कोई लक्षण हैं तो वह इस बार दिवाली से पहले ही घर पर एक पल्स ऑक्सीमीटर लेकर रख लें, ताकि आपको जब भी कोई दिक्कत महसूस तो आप पल्स मीटर लगाकर चेक कर सकें. इसके बाद इनका यह भी कहना था कि यदि कोई भी ऐसा व्यक्ति है जिसे एलर्जी की काफी दिक्कत है तो उसे भी दिवाली के तुरंत बाद ही एलर्जी के अपने सारे टेस्ट करवा लेने चाहिए. क्योंकि दिवाली के त्योहार पर हम आमतौर पर कई मिलावटी चीजें खा जाते हैं, इसलिए एलर्जी टेस्ट जरूर करवाएं.

दिवाली के तुरंत बाद यदि आपको किसी भी तरह की कोई भी बीमारी के लक्षण दिखते हैं तो आपको डॉक्टर के पास तो जाना ही है. लेकिन आप सीबीसी (Complete Blood Count) का टेस्ट करवा के पहले से ही अपने साथ ले जाएं. ताकि इस टेस्ट से जल्द से जल्द डॉक्टर को पता लग जाए कि आपके शरीर में किसी तरह की कोई इंफेक्शन है और यदि शरीर में किसी तरह की कोई एलर्जी बढ़ रही है तो उसका भी इस टेस्ट से पता चल जाएगा. तरुण ने यह भी बताया कि आमतौर पर इन दिनों में खांसी-जुकाम ज्यादातर लोगों को रहता ही है. इसलिए यदि आपको ज्यादा खांसी हो रही है तो आपको डॉक्टर के पास चेस्ट एक्स-रे करवा कर ले जाना चाहिए. इसके तुरंत बाद ही इनका यह भी कहना था कि बाकी किसी भी तरह का कोई भी टेस्ट यदि आपको कोई भी डॉक्टर कहेगा तो आपको वो भी डॉक्टर के कहने पर करवाना चाहिए.

कितनी उम्र के लोग करवा सकते हैं यह सब टेस्ट
डॉ. तरुण का यह भी कहना था कि पहले यदि आप प्रिकॉशन ले लेंगे तो आपको किसी भी तरह की कोई बीमारी नहीं होगी. जिसमें आपको सबसे पहले मास्क लगाना शुरू कर लेना चाहिए और घर पर एयर प्यूरीफायर भी लगा लेना चाहिए. इसके साथ-साथ हरी सब्जियां और आपको इलेक्ट्रोलाइट्स दो अच्छे खासे पीने चाहिए ताकि आप किसी भी तरह की कोई भी बीमारी से दूर रहें.

उनके द्वारा बताए गए इन सभी टेस्ट के बारे में उनका कहना था कि यह टेस्ट छोटे बच्चों से लेकर बुजुर्ग व्यक्ति तक सब करवा सकते हैं. लेकिन उनका यह भी कहना था कि यदि कोई भी व्यक्ति पहले से ही बीमार है तो उसको भी यह टेस्ट दिवाली के बाद एक बार जरूर करवा लेने चाहिए. हालांकि, इसके अतिरिक्त बीमार लोगों को दिवाली के बाद अपने फैमिली डॉक्टर या फिर जिस भी डॉक्टर से वह अपना इलाज करवा रहे हैं, उस डॉक्टर के पास जाकर अपना एक बार चेकअप जरूर करवा लेना चाहिए.