देसी दवा से कम नहीं ये छोटे-छोटे हरे पत्ते ! कई परेशानियों से दिलाएंगे छुटकारा, घर के गमले ही उगाएं

Last Updated:March 21, 2025, 09:20 IST

Curry Leaves Benefits: करी पत्ते दिखने में छोटे जरूर होते हैं, लेकिन इनके फायदे बड़े होते हैं. करी पत्तों में तमाम पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत को सुधार सकते हैं. रोज 5-10 करी पत्ते चबाने से कई परेशानियों से भी …और पढ़ें

करी पत्ते पेट की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं.

Health Benefits of Curry Leaves: खाने-पीने की कई चीजों में आपने करी पत्ता इस्तेमाल किया होगा. करी पत्ते खाने का स्वाद बढ़ाते हैं और सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं. इन पत्तों को रोज चबाने से शरीर को कई गजब के फायदे मिल सकते हैं. ये छोटे-छोटे हरे पत्ते आमतौर पर भारतीय किचन में इस्तेमाल होते हैं, लेकिन इनके औषधीय गुणों के कारण आयुर्वेद में भी इन्हें काफी महत्व दिया गया है. करी पत्तों में कई विटामिन्स, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर को कई प्रकार की बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं.

हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक करी पत्तों का सेवन करना पेट की सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है. करी पत्ते खाने से पाचन तंत्र बेहतर बनता है. इन पत्तों में फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, जो पेट की सफाई करने और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करने में सहायक होते हैं. करी पत्ते पेट में एसिडिटी को कम करते हैं और डाइजेस्टिव सिस्टम को स्वस्थ रखते हैं. अगर आप नियमित रूप से करी पत्तों का सेवन करते हैं, तो ये गैस्ट्रिक समस्याओं और अपच से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं. आप रोज 5-10 करी पत्ते चबाकर खा सकते हैं.

वेट लॉस की कोशिश कर रहे लोगों के लिए करी पत्ते लाभकारी हो सकते हैं. करी पत्ते मेटाबॉलिज्म को तेज करते हैं, जिससे कैलोरी बर्न करने की क्षमता बढ़ जाती है. करी पत्ते शरीर में जमा फैट को कम करने में मदद करते हैं. इसके अलावा करी पत्ते बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं. इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स बालों की जड़ को मजबूत बनाते हैं और बालों के झड़ने को कम करते हैं. अगर आप करी पत्तों का पेस्ट बनाकर सिर पर लगाते हैं, तो यह बालों के विकास को बढ़ावा देता है.

आपको जानकर हैरानी होगी कि करी पत्तों का सेवन करने से डायबिटीज के मरीजों को फायदा हो सकता है. ये पत्ते शरीर में इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है. नियमित रूप से करी पत्तों का सेवन करने से डायबिटीज से राहत मिल सकती है. इसके अलावा करी पत्ते त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं. इनमें एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो त्वचा को स्वस्थ बनाए रखते हैं. ये पत्ते मुंहासों, झुर्रियों और त्वचा की अन्य समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं. आप करी पत्तों का पेस्ट बना कर चेहरे पर लगा सकते हैं.