देहरादून. सर्दियों के दिनों में छोटे बच्चों को सर्दी, जुकाम और खांसी जैसी समस्याएं होना आम है. अगर आपका बच्चा भी बीमार है तो आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है. आपके किचन में रखी हुई चीजें बच्चों को ठीक कर सकती हैं. कुछ उपाय हैं जो आप कर सकते हैं, जैसे सेंधा नमक और देसी घी को मिलाकर बच्चों के सीने पर लगा दें तो आराम मिलेगा. इसके अलावा गर्म दूध में हल्दी को भूनकर उसमें केसर का एक रेशा डालकर बच्चों को देने से उनकी सर्दी दूर होगी.
क्या कहना है एक्सपर्ट का
आप अजवाइन और हींग को सरसों के तेल में मिलाकर उससे बच्चे के हाथ और पैर के तलवों पर लगा दें. इसके साथ ही आप थोड़ा सा तेल नाभि में भी डाल देंगे तो उसका सर्दी जुकाम दूर हो जाएगा.
उत्तराखंड की राजधानी देहरादून के आयुर्वेदिक चिकित्सक सिराज सिद्दीकी ने Bharat.one को जानकारी देते हुए कहा है कि सर्दियों के दिनों में छोटे बच्चों को सर्दी से बचने के लिए आप होम रेमेडी का उपयोग कर सकते हैं.
अगर बच्चे को सर्दी जुकाम होता है तो आप लहसुन को छीलकर उसे क्रश कर लें और उसमें अजवाइन को मिलाकर दोनों चीजों को भून लीजिये. इसके बाद आप सूती कपड़े में रखकर उसकी पोटली बना दीजिए और फिर इस बच्चे के बगल में दबा दीजिए. ऐसा करने से बच्चे का कफ बाहर आ जाता है.
सर्दी में हल्दी- दूध बेहद फायदेमंद
डॉ. सिद्दीकी ने बताया कि सर्दियों के दिनों में हल्दी दूध का सेवन बहुत फायदेमंद होता है क्योंकि ये इम्यूनिटी को बूस्ट करता है. उन्होंने बताया कि गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी को भूनकर डाल दीजिए और इसके बाद केसर का एक रेशा इसमें ऐड करके बच्चे को दे दीजिए. ये तीनों सर्दी दूर करने में फायदेमंद माने जाते हैं. ध्यान रहे बच्चे को शुरुआत में ये दूध सिर्फ तीन दिनों तक दीजिए. इसके बाद आप हफ्ते में एक बार दे सकते हैं.
बादाम और जायफल का फॉर्मूला है बेस्ट
इसके अलावा आप गर्म दूध में बादाम और जायफल का इस्तेमाल भी कर सकते हैं. इसके लिए आपको 4 से 5 बादाम रात को भिगोकर रखने हैं सुबह उनके छिलके उतारकर पीस लीजिये. जायफल को भी पीस लीजिये और दोनों के पेस्ट को गर्म दूध में मिलकर बच्चों को 3 दिन तक दीजिए इससे भी फायदा मिलेगा. याद रहे जायफल बहुत कम मात्रा में मिलाया जाता है.
सेंधा नमक और देसी घी का नुस्खा
सेंधा नमक और देसी घी का इस्तेमाल भी सर्दी, खांसी और जुकाम को दूर करने के लिए किया जा सकता है. उन्होंने कहा कि एक चम्मच देसी घी में आधा चम्मच सेंधा नमक लेकर उन्हें मिक्स कर लीजिए और इस पेस्ट को रात के समय बच्चों के सीने पर लगा दीजिए. इससे उनका कफ निकल जाता है और जकड़न में आराम मिलता है.
नाभि में डालिये सरसों का तेल
एक चम्मच अजवाइन, एक चम्मच मेथी और आधा चम्मच हींग लेकर इन्हें सरसों के तेल में पका लीजिए जब यह हल्का गुनगुना हो जाए तब बच्चों के हाथ और पैर के तलवे पर इसे मालिश करिए. इसके अलावा आप बच्चे की नाभि में भी इन्हें डाल सकते हैं. बच्चे को कोई गंभीर परेशानी हो या किसी चीज से एलर्जी हो या बच्चा बहुत छोटा हो तो पहले अपने डॉक्टर से बात कर लें, उसके बाद ही कोई रेमेडी अपनाएं.
FIRST PUBLISHED : December 31, 2024, 16:10 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
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