पेट की गैस और कब्ज के लिए काल है ये 5 ट्रिकी नु्स्खे, आजमा के देख लीजिए, 7 दिनों में दिखेगा फर्क

Home Remedies for Gas: अगर आपके पेट में हर वक्त गैस हो जिंदगी जीना मुश्किल हो जाता है. बाहर निकलने में शर्मिंदगी होती है. वहीं लगातार गैस या एसिडिटी के कारण मन भी खिन्न रहता है. इस पर यदि कब्ज हो तो यह और भी मुश्किल हो जाता है. गैसे, एसिडिटी या कब्ज के लिए लोग दवा खाते हैं लेकिन जब यह ज्यादा हो जाए तो इससे ठीक नहीं होता. ऐसे में आपको अपनी दिनचर्या को सही करनी होगी और इसके लिए लंबा इलाज की जरूरत होगी. ऐसे में आपको कुछ दिनों के लिए दिनचर्या को ठीक करते हुए सुबह-सुबह कुछ घरेलू नुस्खें को अपनाना चाहिए. इस नुस्खे से 7 दिनों के अंदर आपको फर्क महसूस होगा.

5 ट्रिकी घरेलू नुस्खे

1. अदरक की चाय-अगर आप गैस, एसिडिटी और कब्ज से परेशान है तो कुछ दिन सुबह उठते ही खाली पेट अदरक की चाय पीजिए. अदरक की चाय आंत की लाइनिंग को आराम पहुंचाएगी और इंफ्लामेशन को दूर करेगी. इससे पाचन भी बेहतर होगा और गैस और एसिडिटी की समस्या भी कम होगी.

2. सौंफ का पानी-रात में एक गिलास पानी में मिला दें और इसका सुबह उठते ही सेवन करें. कुछ ही दिनों में फर्क दिखेगा. अगर आप रात में इसे भिगाना भूल गए तो सुबह सौंफ की चाय बनाकर पी लीजिए. दोनों का एक ही तरह से फायदा होगा. यह डाइजेशन वाले हार्मोन को उत्तेजित करता है जिससे पेट में पचाने वाला एसिड भी बनता है और पाचन मजबूत होता है वहीं आंत को राहत पहुंचाता है.

3. जीरा-वाटर-कुछ दिन जीरा-वाटर भी आपके लिए फायदेमंद साबित होगा. यह पेट फूलने की समस्या को खत्म करता है. इससे डाइजेशन मजबूत होता है. सौंफ का पानी भी उसी तरीके से बनाइए यानी रात को एक गिलास पानी में भिगने के लिए दे दीजिए और सुबह इसे पी लीजिए.

4. एलोवेरा जूस-गैस, कब्ज या एसिडिटी से परेशान है तो कुछ दिन एलोवेरा का जूस पीजिए. इसे आप सुबह उठते ही खाली पेट पिएं. एलोवेरा आंत में किसी तरह की सूजन को खत्म करेगा और डाइजेस्टिव जूस के प्रोडक्शन को बढ़ा देगा. इससे बेजोड़ फायदा मिलेगा.

5. सेब का सिरका-पेट के लिए सिरका भी बहुत फायदेमंद है. एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच एप्पल विनेगर मिला दें और इसका सुबह-सुबह सेवन करें. इससे पेट में एसिड का प्रोडक्शन कम हो जाता है और पाचन मजबूत होता है.