Cause Of Abdominal Swelling: बदली हुई लाइफस्टाइल और खानपान की आदतें सेहत पर बहुत बड़ा असर डाल रही हैं.इस कारण कई तरह की परेशानियां हो रही हैं लेकिन इसके कारण पेट में सूजन भी हो जाती है. जब पेट अपने सामान्य आकार से बड़ा दिखाई देने लगे और लगातार फूला हुआ महसूस हो, तो यह केवल असहजता ही नहीं बल्कि किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है. पेट में सूजन होने पर व्यक्ति को पेट का भारीपन, गैस, अपच और दर्द की शिकायत रहती है. कभी-कभी पेट इतना तना हुआ महसूस होता है कि चलना-फिरना तक मुश्किल हो जाता है.
पेट में सूजन के कारण
पेट में सूजन के 5 बड़े कारण
2. एसाइट्स या जलोदर- जब पेट में खासकर बगल वाले हिस्से में फ्लूड (तरल) इकट्ठा होने लगे, तो इसे एसाइट्स कहा जाता है. यह लिवर संबंधी कई बीमारियों से जुड़ा होता है. इस समस्या के चलते लिवर सिरोसिस या अन्य जटिल बीमारियां विकसित होने का खतरा रहता है. ऐसे मरीजों में पेट बहुत भारी और कड़ा महसूस होता है, जिससे रोजमर्रा के कामकाज पर भी असर पड़ता है.
3. लेक्टोज को बर्दाश्त नहीं करना- Lactose Intolerance -कुछ लोग दूध या डेयरी उत्पाद खाने के बाद पेट फूलने, गैस और भारीपन की शिकायत करते हैं. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि उनके शरीर में लैक्टोज नामक शुगर को पचाने वाले एंजाइम पर्याप्त मात्रा में मौजूद नहीं होते. इसे लैक्टोज इंटॉलरेंस कहा जाता है. इसकी वजह से पेट में दर्द, गैस, ब्लॉटिंग और बार-बार सूजन की समस्या देखने को मिलती है.
4. गॉलब्लैडर में स्टोन –गॉलब्लैडर में पथरी यानी गॉलब्लैडर स्टोन भी पेट फूलने का कारण बन सकती है. यह पाचन तंत्र पर सीधा असर डालती है. पथरी के चलते पेट के दाईं ओर तेज दर्द हो सकता है और सूजन बनी रहती है. अगर समस्या का वक्त पर इलाज न किया जाए, तो यह पैंक्रियाज में सूजन जैसी अन्य जटिलताओं को भी जन्म दे सकती है.
5. बहुत अधिक गैस -पेट में सूजन का सबसे आम कारण अत्यधिक गैस है. ज्यादा फाइबर वाले भोजन, तैल वाली चीजें, बंदगोभी, फूलगोभी, और सोडा युक्त ड्रिंक गैस बनाने में बड़ी भूमिका निभाते हैं. इसके चलते बार-बार डकार आना, पेट फूलना और असहजता सामान्य लक्षण हैं. अधिक खाने और तेजी से खाने पर भी पेट को भोजन पचाने का पूरा समय नहीं मिल पाता, जिससे ब्लॉटिंग और फुलाव की स्थिति बढ़ जाती है.
पेट की सूजन से कैसे बचें
पेट में सूजन हो ही नहीं, इसके लिए सबसे पहले खान-पान को नियंत्रित करें. गैस बढ़ाने वाली चीजें जैसे फूलगोभी, बंदगोभी, सोडा वाटर, सॉफ्ट ड्रिंक से परहेज करें. जिन लोगों को डेयरी उत्पाद लेने के बाद समस्या हो, वे दूध और उससे बने उत्पादों से बचें. नियमित रूप से एक्सरसाइज और योग को दिनचर्या का हिस्सा बनाएं, इससे पाचन शक्ति बेहतर होती है. फल और हरी सब्जियां खाएं, लेकिन जिस फल से गैस बढ़े, उसे न लें. दिनभर पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं ताकि शरीर से टॉक्सिन आसानी से निकल सकें. पेट में सूजन को अक्सर लोग साधारण मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन अगर यह परेशानी लंबे समय तक बनी रहे या इसके साथ तेज दर्द और अन्य लक्षण दिखें, तो डॉक्टर की सलाह लेना बेहद जरूरी है. सही खानपान और नियमित दिनचर्या से अधिकतर मामलों में सूजन को नियंत्रित किया जा सकता है.
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