अंकुर सैनी/सहारनपुर: मौसम बदल रहा है, धीरे-धीरे सर्दी बढ़ रही है और बढ़ती सर्दी में बच्चों को सर्दी से बचाने के लिए पुराने देसी नुस्खे बच्चों के लिए फायदेमंद माने जाते हैं. जी हां हम बात कर रहे हैं लहसुन की. एक्सपर्ट बताते हैं कि जिन बच्चों को बार-बार सर्दी जुकाम लगने की समस्या रहती है उनके लिए लहसुन को छीलकर उसकी एक माला बना लें और बच्चे के गले में डाल दें. लहसुन की माला बच्चे की छाती पर रगड़ खाती रहे जो कि बच्चों के अंदर गर्माहट पैदा करेगी और बलगम को जमने नहीं देगी. साथ ही अगर कोई लहसुन से परहेज करता है, तो वह तिल का तेल लेकर गुनगुना गर्म कर उसमें हल्का सेंधा नमक डालकर बच्चे की छाती पर रोजाना मालिश करें, तो बच्चे को सर्दी नहीं लगेगी और नजले जुकाम से भी बच्चा बच्चा बचा रहेगा. इन पुराने देसी नुस्खे का इस्तेमाल हमारे पूर्वज किया करते थे.
ऐसे तैयार करें लहसुन की माला
आयुर्वेदिक डॉक्टर हर्ष ने Bharat.one से बात करते हुए बताया कि सर्दी का मौसम दस्तक दे चुका है और ऐसे मौसम में बीमार होने से पहले ही अगर बीमारी को होने से रोक दिया जाए, तो उससे बेहतर कुछ नहीं हो सकता. डॉ हर्ष बताते हैं कि सर्दी हमारे शरीर में तीन स्थानों पैरों के तलवे, छाती और कान से प्रवेश करती है. शरीर के इन तीन स्थानों को ठंड से बचा कर रखना चाहिए. अगर किसी को बार-बार सर्दी लगने की शिकायत है या फिर किसी की इम्युनिटी पावर वीक है, बच्चों की नाक बहती हो उनके लिए सबसे पहले लहसुन की कलियों को छील कर के धागे में पिरो करके उसकी एक माला बना लें और यह माला बच्चों को पहना दी जाए. जिससे कि वह माला बच्चों की छाती पर रगड़ खाती रहे. जो कि बच्चे की छाती में गर्माहट पैदा करेगी, बलगम को अंदर जमने नहीं देगी. जिससे बच्चे को जल्दी-जल्दी सर्दी- जुकाम, खांसी नहीं होगी.
तिल के तेल का इस्तेमाल कर बच्चे को सर्दी से ऐसे बचाएं
आयुर्वेदिक डॉक्टर हर्ष ने बताया कि जो भी बच्चा सर्दी, खांसी, जुकाम से पीड़ित रहता है. सबसे पहले तिल का तेल लें उसको गैस पर हल्का गुनगुना गर्म करें. उसमें थोड़ी सी मात्रा सेंधा नमक डालकर अच्छे से मिला लें फिर उसको बच्चों की छाती पर सर्दी के सीजन में रोजाना मालिश करें. ऐसा करने से सर्दी, खांसी, जुकाम से बच्चा बचा रहेगा.
FIRST PUBLISHED : December 2, 2024, 07:29 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
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