बच्चों को ठंड से बचाने के 5 शानदार नुस्खे, फॉलो करने से दवा की नहीं होगी जरूरत, हमेशा सेहतमंद रहेगा आपका बेबी

Kids care tips in Winter: बच्चों की अच्छे से देखरेख कर पाना किसी बड़ी चुनौती से कम नहीं है. खासतौर पर सर्दियों के मौसम में. दरअसल, ठंड शुरू होते ही बच्चों में खांसी-जुकाम की समस्या बढ़ने लगती है. इससे निपटने के लिए लोग महंगी दवाओं का सहारा लेते हैं. लेकिन कई बार ये दवाएं भी काम नहीं आती हैं. ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे आपके काम आ सकते हैं. अब सवाल है कि आखिर ठंड में बच्चों को बीमार होने से कैसे बचाएं? सर्दी में बच्चों को सेहतमंद कैसे रखें? इस सवालों के बारे में Bharat.one को बता रहे बलरामपुर चिकित्सालय लखनऊ के आयुर्वेदाचार्य डॉ. जितेंद्र शर्मा-

बच्चों को सर्दी से बचाने के 5 कारगर नुस्खे

जादुई पोटली: एक्सपर्ट के मुताबिक, तवे पर करीब एक चम्मच अजवाइन और तीन चार लहसुन की कली काटकर उसे भून लें. ये धीमी आंच पर भूनें और थोड़ा ठंडा हो जाने पर इसे कॉटन के कपड़े में डालकर एक पोटली बना लें. सोते समय बच्चे के कंबल में रख दें या उसकी बांह के आसपास रख दें.

बादाम: ठंड में बादाम के सेवन करने से बच्चों के बीमार होने का जोखिम कम होता है. इसके लिए रात में बादाम भिगों दें और सुबह ये बच्चे को घिस कर दे दें. आप इसमें बच्चे की उम्र के हिसाब से 2-3 राउंड जायफल भी घिस सकते हैं. इसको दूध में केसर के साथ उबालकर देना अधिक फायदेमंद है.

हल्दी-दूध और केसर: बच्चों को ठंड से बचाने के लिए हल्दी-दूध और केसर बेहद कारगर है. दरअसल, ये तीनों की चीजें शरीर को गर्म रखने का काम करती हैं. वैसे तो इन चीजों का स्वाद काफी कड़वा होता है, लेकिन यदि आप हल्दी को दूध में डालकर ठीक पका देंगे तो कड़वापन दूर हो जाएगा.

सरसों तेल: बच्चे को ठंड से बचाने के लिए सेंधा नमक और सरसों तेल भी कारगर माना जाता है. इसके लिए एक पैन में शुद्ध सरसों के तेल में एक चम्मच अजवाइन, एक चम्मच मेथी, जरा सी हींग और कुछ कलियां लहसुन की उबाल लें. फिर तेल को छानकर सोने से पहले बच्चे के तलवे और हथेली पर लगाएं.

सेंधा नमक: सेंधा नमक भी बच्चों के लिए फायदेमंद है. इसके लिए सेंधा नमक और देशी घी को एक बाट पर लेकर महीन घिस लें. जब सेंधा नमक पिसकर क्रीम जैसे पेस्ट बन जाए तो इसे किसी कटोरी में ले लें. फिर इसे बच्चे की छाती पर लगाएं. इससे बच्चे को ठंड नहीं लगेगी. साथ ही कफ ढ़ीला पड़ेगा.