बड़ी खतरनाक है ये मौसमी बीमारी, कर देगी बहुत बीमार, डॉक्टर की सलाह से करें बचाव, जानें कैसे

धनबाद. बरसात के मौसम में स्वस्थ रहना आसान नहीं होता है. इस मौसम में बढ़ती नमी और ठंडी हवा आपके स्वास्थ्य के लिए कई समस्याओं का कारण बन सकती है. बारिश के मौसम में हर किसी को अच्छा लगता है. क्योंकि मानसून की बौछारों का मजा ही अलग होता है. इस मौसम में चाय-पकौड़े खाना, भीगना और घूमना हर किसी को पसंद होता है. सीएससी गोविंदपुर के डॉक्टर विश्वेश्वर ने बताया कि मानसून विभिन्न बीमारियों, संक्रमण, मौसमी सर्दी और फ्लू का भी मौसम है. मानसून में बेपरवाही के कारण बीमारियां भी जल्द घर बनाने लगती हैं. इसलिए बारिश में खास ख्याल रखने के साथ ये गलतियां ने करें.

बरतें ये सावधानी
बारिश के मौसम में मच्छरों की संख्या बढ़ जाती है, जो डेंगू और मलेरिया जैसी बीमारियों का कारण बनते हैं. इनसे बचने के लिए मच्छरदानी का उपयोग करें. शरीर को पूरी तरह ढकने वाले कपड़े पहनें. घर के आसपास पानी को जमा न होने दें. खासकर कूलर, गमले और टायर में मच्छर भगाने वाले साधनों का उपयोग करें. बरसात में टाइफॉइड बीमारी होती है. यह एक बैक्टीरियल इन्फेक्शन है, जो दूषित पानी और भोजन के माध्यम से फैलता है. इससे बचने के लिए हमेशा स्वच्छ और उबला हुआ पानी पिएं. बाहर के खाने से बचें, खासकर सड़क किनारे के खुले खाने से बचें. व्यक्तिगत सफाई पर ध्यान दें. खाना खाने से पहले हाथों को अच्छी तरह से धोएं.

फूड पॉइजनिंग और दस्त
बारिश के दौरान दूषित भोजन और पानी के कारण फूड पॉइजनिंग और दस्त जैसी समस्याएं बढ़ जाती है. इससे बचाव के लिए: ताजे और अच्छी तरह से पके हुए भोजन का सेवन करें. सड़क किनारे के खाद्य पदार्थों से बचें. पानी को हमेशा उबाल कर पिएं.

जुकाम और खांसी से ऐसे बचें
बारिश के मौसम में तापमान में बदलाव और गीलेपन के कारण जुकाम और खांसी की समस्या बढ़ जाती है. इससे बचने के लिए: बारिश में भीगने से बचें. ठंडे पेय पदार्थों का सेवन कम करें. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए विटामिन C युक्त फलों का सेवन करें.

इन सभी उपायों को अपनाकर आप बरसात के मौसम में स्वस्थ रह सकते हैं. इसके अलावा, आपको अपने शरीर को गर्म रखने के लिए अपनी उपयोगिता के अनुसार गर्म पानी का सेवन भी कर सकते हैं. इस मौसम में स्वस्थ रहना थोड़ा मुश्किल होता है, लेकिन आप उपरोक्त उपायों को अपनाकर इस मौसम में फिट और स्वस्थ रह सकते हैं.