रांची. बरसात के मौसम में कई बार ऐसा देखा जाता है कि आप घर से बाहर रहते हैं या फिर स्कूटी या बाइक में ड्राइविंग करते हैं और आंखों में बारिश का पानी चला जाता है. इससे आंखें पूरी तरह लाल हो जाती है. कई बार तो हम आंखों को मसलना शुरू कर देते हैं. लेकिन इसके बावजूद जलन और अधिक तेज हो जाती है. ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे काफी कारगर होते हैं.
झारखंड की राजधानी रांची के आयुर्वेदिक डॉक्टर वीके पांडे (विनोबा भावे यूनिवर्सिटी से बीएएमएस व झारखंड सरकार में मेडिकल ऑफिसर) ने Bharat.one ने बताया, आंख शरीर का सबसे सविधानशील अंग होता है और ऐसे में जब लोग आंख को मसलते हैं तो आप अपने हाथों से अपने आँखों को डैमेज करते हैं. इसे रेटिना तक डैमेज हो सकता है और देखने में समस्या आ सकती है.
यह नुस्खे हैं कारगर
• डॉ वीके पांडे बताते हैं, सबसे पहले तो आप अपनी आंखों को मसलिये नहीं. बल्कि, ठंडे पानी से अपनी आंखों को कम से कम 5 से 10 बार आंखों में तेज धार से मार कर धो लीजिए.
• अगर आप लंबे समय तक लैपटॉप या फिर फोन में काम करते हैं या फिर बारिश में आंखें लगातार भीगते है. तो फिर घर आने के बाद खीरा का स्लाइस आंख धोने के बाद अपनी आंखों के ऊपर डालकर कम से कम 15- 20 मिनट तक रखकर आराम करें.
• हर 1 घंटे में कम से कम 5 मिनट आंखों को बंद जरूर करें और थोड़ा रिलैक्स करें. इससे आंखों को भी आराम मिलता है, और आंखों में जलन और दर्द जैसी समस्या कभी नहीं होगी.
• इसके अलावा आप आई कैप ले सकते हैं जो किसी भी मेडिकल स्टोर में आसानी से मिल जाएगा.यह छोटा सा कप होता है जो आपको आंखों में लगाना है और पानी भर लेना है.और आंखों में लगाकर लगातार आंखें खोलना बंद करना है.ऐसा लगातार आपको 15 से 20 बार करना है, इससे आपका आंख पानी से अच्छे से होगा.
• आई कैप से आप आसानी से आंखों की इंटरनल सफाई कर सकते हैं.इससे आंखों की आंद्रुनी सफ़ाई होती है और कई सारी समस्या खत्म हो सकती है.साथ ही, अगर आपको चश्मा चढ़ा हुए है तो यकींन मानिए धीरे-धीरे ऐसा करने से चश्मा भी उतर सकता है.
(नोट – यह खबर आयुर्वेदिक डॉक्टर द्वारा बातचीत कर लिखी गई है. इसका Bharat.one पुष्टि नहीं करता. कोई भी नुस्खा आजमाने के पहले एक बार अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर लें.)
FIRST PUBLISHED : August 19, 2024, 13:24 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
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