बार-बार आती है पेशाब तो जान लें यह बात, शरीर में कहीं ये कमी तो नहीं

सोनभद्र: लोगों को तमाम तरह की शारीरिक दिक्कतें होती हैं और उन समस्याओं के पीछे कोई न कोई बीमारी होती है. ऐसी ही एक समस्या है बार-बार पेशाब आने की. यह सामान्य नहीं माना जाता है. दिन में 8 बार से अधिक पेशाब आना एक बिगड़ते स्वास्थ्य की निशानी है. बार-बार पेशाब आने की समस्या आपको दिन और रात दोनों समय हो सकती है. इस समस्या को अर्जेंट यूरिनेशन  या फिर ओवरएक्टिव ब्लैडर कहते हैं. आज हम आपको इसी के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं.

यह बेहद जटिल समस्या है और इससे छुटकारा पाने के लिए इसके कारणों को जानना जरूरी है. रात के समय बार-बार पेशाब आने की समस्या को निशामेह कहते हैं. ज्यादातर मामलों में यह रोग संक्रमण की वजह से होता है. यह एक तकलीफदेह स्थिति है जो महिला और पुरुष दोनों को हो सकती है. गर्भवती महिला को दिन में 8 बार से अधिक पेशाब आ सकती है. ऐसे में उन्हें परेशान होने की जरूरत नहीं है लेकिन पुरुषों में यह एक समस्या से कम नहीं है. इस संबंध में डॉक्टर अजय ठाकुर एमडी ने बताया कि बार-बार पेशाब आना (YOOR-in-EY-shuhn) तब होता है जब आपको दिन या रात में सामान्य से ज़्यादा बार पेशाब करने की ज़रूरत होती है. यह असुविधाजनक है और आपके दैनिक जीवन को बाधित कर सकता है. यह कई लोगों की एक आम शिकायत भी है.

उन्होंने बताया कि पानी का सेवन बॉडी के लिए बहुत जरुरी है. पानी बॉडी को हाइड्रेट करता है. बॉडी से टॉक्सिन को बाहर निकालता है और बॉडी के अंगों को सही तरह से काम करने में मदद करता है. हम दिन भर में जितना पानी पीते हैं किडनी उसका इस्तेमाल करके यूरिन के जरिए बॉडी से टॉक्सिन को बाहर निकाल देती है. एक नॉर्मल इंसान को 3 से 4 घंटे में एक बार पेशाब आना चाहिए यानी दिन में 5 से 7 बार यूरिन पास करना नॉर्मल माना जाता है.

यूरिन ठीक से डिस्चार्ज होना इस बात का साइन है कि आपकी किडनी ठीक से काम कर रही है. कुछ लोग ऐसे है जिन्हें पानी पीते ही तुरंत पेशाब आती है. एक नॉर्मल इंसान के ब्लैडर में यूरिन स्टोर करने की क्षमता 300-500 ml तक है. इससे ज्यादा होने पर इंसान को यूरिन डिस्चार्ज करने का प्रेशर होने लगता है. बार-बार पेशाब आने के लिए कई बीमारियां जैसे डायबिटीज, यूरिनरी ट्रैक्ट इंफेक्शन (UTI), प्रोस्टेट की समस्या और ADH हार्मोन की कमी होना जिम्मेदार है. बार-बार और जल्दी यूरिन आने की समस्या का तुरंत पता लगाना जरूरी है. आप यूरिन टेस्ट के जरिए इस परेशानी का पता लगा सकते हैं. अगर आपको बहुत ज्यादा या बहुत कम यूरिन आ रहा है तो यह कोई मेडिकल समस्या हो सकती है. ऐसे में डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है.

कुछ लोग ऐसे है जिन्हें तुरंत पानी पीते ही पेशाब आता है. पानी पीते ही पेशाब आना ADH हार्मोन की कमी होना है. ADH हॉर्मोन की कमी की वजह से बहुत ज्यादा पेशाब आता है और बहुत ज्यादा प्यास लगती है. इसमें शरीर पानी को रोक नहीं पाता जिससे डिहाइड्रेशन और कमजोरी हो सकती है. हाइपोथैलेमस या पिट्यूटरी ग्लैंड में समस्या के कारण ADH हॉर्मोन का उत्पादन कम हो जाता है. सिर में चोट या ब्रेन ट्यूमर ADH के उत्पादन को प्रभावित करता है. किडनी की समस्या ADH का सही उपयोग नहीं कर पाती. इस परेशानी के लिए जेनेटिक कारण भी जिम्मेदार हैं. जब किडनी ADH पर ठीक तरीके से काम नहीं करती तो अधिक पेशाब आता है. शरीर से जरूरी इलेक्ट्रोलाइट्स बाहर निकलने लगते हैं और इंसान की बॉडी में कमजोरी और थकान होने लगती है.

ADH हॉर्मोन को सही करना चाहते हैं तो आप नमक का सेवन कम करें. ज्यादा नमक खाने से यूरिन ज्यादा बनता है. डाइट में कम सोडियम का सेवन करके आप इस परेशानी का उपचार कर सकते हैं.