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Tulsi Plant Benefits: ठंड के मौसम में सर्दी जुकाम का होना आम बात है लेकिन अगर आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा लेते हैं तो बार-बार होने वाली सर्दी-जुकाम से आप बच सकते हैं. इसमें तुलसी के पत्तों का सेवन करने से आपको बहुत फायदा हो सकता है.
Tulsi Plant Benefits: ठंड का मौसम शुरू हो गया और इस मौसम में सर्दी जुकाम का होना आम बात है लेकिन आप अपने शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ा लेते हैं तो बार-बार होने वाली सर्दी-जुकाम से आप बच सकते हैं. दरअसल, तुलसी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और पोषक तत्व शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करते हैं. रोजाना तुलसी का सेवन करने से शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है और सर्दी-खांसी जैसी बीमारियों से बचाव होता है.
आयुर्वेदिक डॉक्टर आरसी द्विवेदी बताते हैं कि तुलसी के पत्तों में एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो सर्दी और जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं. इसके पत्ते उबालकर उसका काढ़ा पीने से गले की खराश और खांसी में राहत मिलती है.
बुखार को ठीक करता है
तुलसी के पत्ते बुखार और फ्लू के इलाज में भी उपयोगी होते हैं. इसके एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण बुखार को कम करने और इन्फेक्शन्स से लड़ने में सहायक होते हैं.
पिंपल्स ठीक करने में मददगार
तुलसी के पत्ते में एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं जो त्वचा की समस्याओं जैसे कि पिंपल्स और दाग-धब्बों को कम करने में सहायक होते हैं. इसके पत्तों का रस त्वचा पर लगाने से मुहांसों और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं में राहत मिलती है.
गर्भवती महिलाएं सेवन करने से बचें
हालांकि, गर्भवती महिलाओं को तुलसी का अत्यधिक सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि यह गर्भाशय की संकुचन को उत्तेजित कर सकता है, जिससे गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है.
तुलसी का सेवन कब नहीं करना चाहिए ?
तुलसी का सेवन आपकी सेहत के लिए लाभकारी हो सकता है, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इसका सेवन सही तरीके और सही समय पर किया जाए. किसी भी स्वास्थ्य समस्या या दवा के साथ तुलसी का सेवन करने से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें.
Deepti Sharma, currently working with News18MPCG (Digital), has been creating, curating and publishing impactful stories in Digital Journalism for more than 6 years. Before Joining Bharat.one she has worked with Re…और पढ़ें
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