भिंडी फेस पैक से पाएं चमकदार त्वचा, डॉ. चेतन शर्मा का घरेलू नुस्खा.

फरीदाबाद: भिंडी हर उम्र के लोगों की पसंदीदा सब्ज़ी रही है. इसे बिना नाक-भौं सिकोड़ें लोग खुशी-खुशी खाते हैं. यह सिर्फ स्वाद में ही लाजवाब नहीं है, बल्कि सेहत और खूबसूरती के लिए भी फायदेमंद है. फरीदाबाद के सर्वोदय अस्पताल के आयुर्वेदिक कंसल्टेंट डॉ. चेतन शर्मा बताते हैं कि भिंडी न सिर्फ पेट के लिए फायदेमंद है, बल्कि यह त्वचा को भी निखारने में मदद करती है.

कई लोग बाजार में महंगी क्रीम और बोटॉक्स पर खर्च करते हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि घर में मौजूद भिंडी ही आपकी त्वचा को चमकदार और स्वस्थ बनाने की काबिलियत रखती है. यदि सही तरीके से इसका उपयोग किया जाए तो यह चेहरे की झुर्रियों, पिंपल्स और दाग-धब्बों से निजात दिला सकती है.

कैसे बनाएं फेस पैक

Local18 से बातचीत में आयुर्वेदिक डॉ. चेतन शर्मा ने बताया कि भिंडी का फेस पैक बनाने का तरीका बेहद सरल है. सबसे पहले भिंडी को काटकर पानी में उबाल लें. इसमें अदरक की पत्तियां, कड़ी पत्ते और तुलसी के पत्ते डालें. जब यह मिश्रण गाढ़ा पेस्ट बन जाए तो इसमें एलोवेरा जेल और विटामिन ई कैप्सूल मिलाकर अच्छे से पैक तैयार करें. इसे रात में सोने से पहले चेहरे पर लगाएं और सुबह किसी भी आयुर्वेदिक फेस वॉश से धो लें.

सिर्फ 3 से 4 दिनों में दिखेगा फर्क

डॉ. शर्मा कहते हैं कि इस प्रक्रिया को 3-4 दिन लगातार अपनाने से त्वचा में फर्क महसूस होने लगता है. चेहरे पर न सिर्फ चमक आती है, बल्कि पिंपल्स और झुर्रियों में भी कमी आ जाती है. यह तरीका घरेलू नुस्खा होने के बावजूद बेहद असरदार है और आपको बाजार की महंगी क्रीमों पर निर्भर होने की जरूरत नहीं पड़ती.