महिलाओं के लिए टॉनिक है यह 100 जड़ों वाला पौधा ! इसका काढ़ा दवाओं का बाप, सैकड़ों बीमारियों से बचाने में कारगर

Shatavari Health Benefits: आयुर्वेद में कई जड़ी-बूटियों को सेहत के लिए बेहद शक्तिशाली माना गया है. इनका सेवन करने से शरीर को अनगिनत फायदे मिल सकते हैं. ऐसा ही एक औषधीय गुणों से भरपूर पौधा शतावरी है, जिसकी 100 जड़ें होती हैं. इस पौधे की जड़ों को सेहत के लिए वरदान माना जाता है. शतावरी का आयुर्वेद में विशेष महत्व है. आयुर्वेदाचार्य इसे महिलाओं की शारीरिक समस्याओं को दूर करने वाला बताते हैं. शतावरी को महिलाओं के लिए वरदान माना गया है. इसका नियमित सेवन करने से महिलाओं को एनीमिया, पीरियड्स पेन समेत कई परेशानियों से राहत मिल सकती है.

पंजाब स्थित बाबे के आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज एंड हॉस्पिटल के डॉ. प्रमोद आनंद तिवारी ने बताया कि शतावरी शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है. इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, जो तन और मन दोनों को स्वस्थ रख सकते हैं. औषधीय गुणों से भरपूर शतावरी महिलाओं के लिए विशेष रूप से लाभकारी होता है. शतावरी के पौधे के सभी हिस्से जैसे तना, जड़ और पत्तियों का इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जाता है. शतावरी का सही तरीके से सेवन किया जाए, तो अनिद्रा, सर्दी-खांसी, जुकाम, घाव, यूरिनरी प्रॉब्लम, स्टोन, सिरदर्द, बुखार और बवासीर जैसी तमाम बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है.

एक्सपर्ट की मानें तो शतावरी में फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन के, विटामिन ई, विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, मैंगनीज और सेलेनियम, जिंक, एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं. शतावरी की जड़ से बने काढ़े को बेहद चमत्कारी माना जाता है. यह काढ़ा महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान होने वाली समस्याओं से राहत दिलाता है. यह पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द, पेट के तनाव और ऐंठन को कम करता है. शतावरी पाचन तंत्र को मजबूत करता है, जिससे कब्ज, वात, जलन जैसी समस्याएं कम हो जाती हैं.

आयुर्वेद के जानकारों की मानें तो शतावरी को इम्यून सिस्टम के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है. इसका सेवन करने से शरीर के रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है और कई तरह के इंफेक्शन से बचाव होता है. शतावरी का काढ़ा पीने से लोगों का तनाव दूर होता है और अनिद्रा की समस्या भी खत्म होती है. आयुर्वेद में शतावरी एनीमिया को भी ठीक करने में लाभकारी होता है. सिर्फ महिलाएं ही नहीं, बल्कि शतावरी का सेवन कर पुरुष भी ढेरों लाभ ले सकते हैं. यह सभी के लिए लाभकारी होता है.