Last Updated:
फिटनेस कोच लीना ने 2 महीनों में पेट की चर्बी कम करने के लिए 5 टिप्स दिए हैं, जिसे वे खुद भी फॉलो कर अपने बेली पाउच को कम की हैं. आइए जानते हैं यहां…
बेली पाउच को कम करने के लिए करें ये काम. (फोटो- fitzyelifts)
हाइलाइट्स
- लीना ने 2 महीनों में पेट की चर्बी कम की.
- हफ्ते में 4-5 वर्कआउट सेशंस करें.
- संतुलित डाइट और पर्याप्त नींद लें.
पेट की चर्बी कम करना आसान नहीं है. लोग इसे गलाने के लिए सालभर तक मेहनत करते हैं, लेकिन सही डाइट, वर्कआउट और लाइफस्टाइल में बदलाव करके इसे और जल्दी संभव किया जा सकता है. हाल ही में एक महिला ने अपना अद्भुत ट्रांसफॉर्मेशन जर्नी को शेयर किया है, जिसमें वह बस 2 महीने में खुद के बेली पाउच को गलाने का दावा कर रही हैं. महिला अब फिटनेस कोच है, जिसका नाम लीना है और वह अपने इंस्टाग्राम पेज पर वेट लॉस जर्नी के बारे में कई चीजों को शेयर करती रहती है.
फिटनेस कोच लीना (Leana) ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट में बताया कि उन्होंने 2 महीनों में अपने पेट की चर्बी कैसे कम की और अपने एब्स को कैसे डिफाइन किया. उन्होंने अपने पोस्ट में वर्कआउट प्लान, डाइट और सप्लीमेंट्स से जुड़ी कुछ अहम बातें साझा कीं, जिनका पालन करके उन्होंने शानदार परिणाम हासिल किए. अगर आप भी बेली फैट कम करना चाहते हैं, तो उनके दिए गए ये 5 आसान टिप्स जरूर अपनाएं.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-woman-loose-belly-fat-in-just-2-months-shared-5-effective-tips-to-make-it-flat-see-her-amazing-transformation-9039704.html
