Sara Ali Khan Morning Drink Haldi-Water Benefits: सारा अली खान ने हाल ही में कर्ली टेल्स के साथ रैपिड-फायर सेशन के दौरान अपनी सुबह की रूटीन के बारे में बताया है. सारा अपने दिन कि शुरूआत एक गिलास हल्दी पानी से करती हैं. टफ फिटनेस जर्नी में सारा का नाम जरूर आता है, क्योंकि उन्होंने प्रेरणादायक वजन घटाने का सफर तय किया है. सारा ने बताया कि हल्दी पानी पहली चीज है जिसे वह हर सुबह अपने दिन की शुरुआत करने के लिए पीती हैं. इसके बाद से सोशल मीडिया पर डिटॉक्स ड्रिंक्स के फायदों की बाढ़ आ गई है. आइए जानते हैं क्यों ट्रेंडिंग है डिटॉक्स ड्रिंक…
डिटॉक्स वॉटर बनाने के लिए सब्जियों या जड़ी-बूटियों को पानी में मिलाया जाता है, जो इंटरनेट पर खूब वायरल है. डिटॉक्स वॉटर काफी हद तक एक इंटरनेट मिथक है. दावा है कि यह वजन घटाने में सहायता करता है, शरीर को डिटॉक्स करता है, PH लेवल को बैलेंस करता है और पाचन को सुधारता है. डॉक्टर्स के मुताबिक, डिटॉक्स वॉटर से जुड़े कोई भी लाभ पानी से ही आते हैं, न कि इसमें मिलाए गए तत्वों से. सबसे अच्छा डिटॉक्स वॉटर फ्लेवर्ड वॉटर के रूप में कार्य करता है और हाइड्रेशन को बढ़ावा देता है.
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हल्दी पानी के फायदे
हेल्थलाइन की रिपोर्ट के अनुसार, हल्दी में प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण होते हैं जो शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करते हैं. इसके अलावा यह पाचन, सर्दी और खांसी, गले की खराश, कैंसर से बचाव, त्वचा को चमकदार बनाने, बालों को झड़ने से रोकने, पेट में गैस की समस्या से राहत दिलाने और खून की कमी को दूर करने के लिए काफी फायदेमंद है.
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FIRST PUBLISHED : November 24, 2024, 17:10 IST
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