ये गोल्डन वॉटर माइग्रेन, सर्वाइकल, पीरियड्स दर्द में दिलाए राहत, जानें बड़े लाभ

Haldi water benefits: हल्दी का इस्तेमाल घर-घर में हर दिन होता है. इसे दाल, सब्जी, नॉनवेज आदि में डाला जाता है. हल्दी एक ऐसा मसाला है जो किसी भी चीज को रंग देने के साथ ही सेहत को कई लाभ पहुंचाती है. हल्दी कई रोगों को दूर रख सकती हैं, क्योंकि इसमें एक बेहद ही फायदेमंद तत्व होता है करक्यूमिन, जो सूजन दूर करता है. इंफेक्शन से बचाता है. रेगुलर सेवन से महिलाओं को पीरियड्स पेन नहीं होता. साथ ही माइग्रेन, सर्वाइकल आदि का भी इलाज करती है हल्दी. क्या आप जानते हैं कि सिर्फ एक चुटकी हल्दी को पानी में मिक्स करके पीने से शरीर को कितना लाभ पहुंचा सकता है? जानिए, हल्दी पानी पीने से कौन विकार दूर हो सकते हैं.

हल्दी वाला पानी पीने के फायदे (Haldi wala pani peene ke fayde)
-हल्दी मिक्स वॉटर को गोल्डन वॉटर यानी सुनहरा जल या पीला पानी भी कहते हैं. पंजाब स्थित बाबे के आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज एवं हॉस्पिटल के बीएएमएस, एमडी डॉ. प्रमोद आनंद तिवारी कहते हैं कि हल्दी एक दर्द निवारक है. हल्दी का आयुर्वेद में काफी महत्व है. यह दर्द से निजात दिलाने के साथ ही कई खतरनाक बीमारियों से भी बचाती है.

-अनियमित दिनचर्या, मोबाइल, गैजेट्स पर बढ़ती निर्भरता की वजह से माइग्रेन और सर्वाइकल के साथ ही महिलाओं को होने वाले पीरियड्स का दर्द कॉमन बात हो गई है. ऐसे में इन तकलीफों से उबारने में हल्दी पानी कारगर है. इसके लिए रोजाना सुबह खाली पेट और रात में सोने से पहले 1 गिलास हल्दी वाला पानी जरूर पीना चाहिए.

-हल्दी में मौजूद करक्यूमिन शरीर में होने वाले इंफेक्शन, इंफ्लेमेशन को कम करता है. शरीर को कई तरह के संक्रमण से बचाव भी करता है. दरअसल, सर्वाइकल में गर्दन और उसके नीचे के हिस्सों में इंफ्लेमेशन हो जाती है. माइग्रेन में सूजन और जकड़न होता है.पीरियड्स के दौरिन के दौरान महिलाओं के पेट और उसके नीचे के हिस्सों में अकड़न और सूजन हो जाती है, जिस वजह से असहनीय दर्द होता है. ऐसे में हल्दी पानी का सेवन काफी फायदेमंद हो सकता है.

हल्दी वाला पानी कैसे बनाएं?
एक गिलास पानी लें. इसमें एक चुटकी हल्दी का पाउडर मिलाएं. इसे हल्का गर्म कर लें और सुबह के समय खाली पेट ही पिएं. रात में सोने से पहले इस पीना को पीना चाहिए. हल्दी पानी पीने के आधा घंटे तक कुछ भी खाने या पीने से परहेज करें.

इनपुट: आईएएनएस