Neem Leaves Amazing Benefits: डायबिटीज की बीमारी बेहद तेजी से फैल रही है और करोड़ों लोग इसकी चपेट में आ चुके हैं. डायबिटीज के मरीज हमेशा ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए नए-नए तरीके ढूंढते रहते हैं. शुगर लेवल को काबू करने के लिए लोग कई घरेलू नुस्खों को भी अपनाते हैं. क्या आप जानते हैं कि आपके घर के आसपास लगा एक पेड़ डायबिटीज कंट्रोल करने में कारगर हो सकता है. जी हां, नीम के पत्ते खाने से ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में काफी मदद मिल सकती है. आयुर्वेद एक्सपर्ट्स का मानना है कि शुगर के मरीजों को नीम के पत्ते खाकर देखने चाहिए.
यूपी के अलीगढ़ आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज की एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. सरोज गौतम ने Bharat.one को बताया कि नीम एक पारंपरिक औषधीय पौधा है, जो आयुर्वेद में हजारों सालों से बीमारियों के इलाज में उपयोग किया जा रहा है. इसके पत्तों, छाल और बीज का इस्तेमाल कई बीमारियों के उपचार में किया जाता है. नीम के पत्तों में फ्लावोनॉयड्स, सैपोनिन्स और टैनिन्स जैसे कई महत्वपूर्ण यौगिक होते हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इन्फ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल असर दिखाते हैं. इसके अलावा नीम के पत्तों में विभिन्न विटामिन्स और मिनरल्स भी होते हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं.
एक्सपर्ट ने बताया कि नीम के पत्तों में एंटीडायबिटिक गुण होते हैं, जिसकी वजह से इन्हें शुगर के मरीजों के लिए लाभकारी माना जाता है. आयुर्वेद के अनुसार नीम के पत्तों में कसाय रस पाया जाता है, जो शरीर में जाकर मधुर रस यानी ब्लड शुगर को कम करने में मदद करता है. इससे डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद मिलती है. नीम के पत्तों में कुछ विशेष यौगिक भी होते हैं, जो इंसुलिन सेंसिटिविटी को बढ़ा सकते हैं और शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं. इन पत्तों में एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो डायबिटीज की वजह से होने वाली कॉम्प्लिकेशंस को कम कर सकते हैं.
डॉक्टर सरोज गौतम ने बताया कि रोजाना 5-10 नीम के पत्ते खाने से डायबिटीज के मरीजों को फायदा मिल सकता है, लेकिन इन पत्तों को दवा या इंसुलिन डोज का विकल्प नहीं माना जा सकता है. इन पत्तों को सिर्फ सप्लीमेंट के तौर पर इस्तेमाल कर सकते हैं और लाभ उठा सकते हैं. डायबिटीज के जिन मरीजों का ब्लड शुगर बहुत ज्यादा फ्लक्चुएट होता है, उन्हें नीम के पत्ते खाने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए. गर्भवती महिलाओं, छोटे बच्चों और बुजुर्गों को नीम के पत्ते नहीं खाने चाहिए. ऐसा करने से कुछ साइड इफेक्ट हो सकते हैं.
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FIRST PUBLISHED : August 22, 2024, 17:33 IST
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