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आयुर्वेदिक कंसल्टेंट डॉ. चेतन शर्मा ने Bharat.one से बताया कि आयुर्वेद में लहसुन को औषधियों का खजाना माना गया है. लहसुन का पानी पीने से वात और कफ दोनों संतुलित होते हैं. हमारे शरीर में तीन दोष वात, पित्त और कफ होत…और पढ़ें
फरीदाबाद के सर्वोदय अस्पताल के आयुर्वेदिक कंसल्टेंट डॉ. चेतन शर्मा ने Bharat.one से बताया कि आयुर्वेद में लहसुन को औषधियों का खजाना माना गया है. लहसुन का पानी पीने से वात और कफ दोनों संतुलित होते हैं. हमारे शरीर में तीन दोष वात, पित्त और कफ होते हैं.लहसुन वात और कफ को कम करता है, जबकि पित्त को बढ़ाता है. इसकी वजह से जोड़ों का दर्द कम होता है. यह दिल के लिए बेहद फायदेमंद है, कोलेस्ट्रॉल घटाने में मदद करता है और हाई ब्लड प्रेशर वालों को राहत देता है. इसलिए यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है. यहां पाचन को दुरुस्त बनाता है.
लहसुन का पानी सेहत के लिए लाभदायक
डॉ. शर्मा के मुताबिक दो गिलास पानी में चार लहसुन की कलियां क्रश करके डालें और धीमी आंच पर उबालें. जब पानी एक गिलास रह जाए. इसे छानकर सुबह-सुबह खाली पेट चुस्की-चुस्की कर पिएं. पुराने जमाने के लोग इस नुस्खे को अच्छे से जानते थे. आजकल डिजिटल युग में हम ऐसी चीजों को भूलते जा रहे हैं. हालांकि उन्होंने सावधानी बरतने की भी सलाह दी. डॉ. शर्मा कहते हैं कि जिन लोगों की पित्त प्रकृति ज्यादा है. जिन्हें पहले से गैस्ट्रिक या एसिडिटी की समस्या है. उन्हें लहसुन का पानी पीने से तकलीफ हो सकती है. अगर ऐसा लगे तो तुरंत अपने नजदीकी आयुर्वेदिक डॉक्टर से सलाह लें.लहसुन का पानी आयुर्वेद का वो नुस्खा है जो छोटी-छोटी बीमारियों से बचाव करने के साथ शरीर को तंदुरुस्त बनाता है. ये नुस्खा रसोई में मौजूद साधारण लहसुन को औषधि बना देता है. सही मात्रा में इसका सेवन कर लिया जाए तो यह जीवनभर सेहत का पहरेदार साबित हो सकता है.
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
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