व्रत वालों के लिए फायदेमंद है ये पौष्टिक अनाज, पूरे दिन शरीर रखेगा चार्ज

आयुर्वेदिक डॉक्टर नरेंद्र कुमार ने बताया कि सांवा हल्का और पाचन में आसान है. यह शरीर को शुद्ध रखने और ऊर्जा प्रदान करने में सहायक है, जो उपवास के दौरान आवश्यक होता है. यह अनाज मानव शरीर के लिए काफी फायदेमंद होता है. मुख्य रूप से वजन कम करने में इसका उपयोग किया जाता है.


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