Harmful Effects of Papaya: पपीता अपने पोषक तत्वों के कारण बेशकीमती फल है. खासकर पेट के लिए तो यह रामबाण है. पपीते में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जिनमें फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी, नियासिन, मैग्नीशियम जैसे तत्व होते हैं. इसके अलावा पपीता में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो कई बीमारियों के जोखिम को कम कर सकता है. इन सबके बावजूद कुछ स्थितियों में पपीता बेहद नुकसान पहुंचा सकता है. दरअसल, पपीता में पैपिन नाम का एंजाइम रहता है जो डाइजेशन के लिए बेहद काम की चीज है लेकिन यह पैपिन सबको नहीं पचता और कुछ लोगों को इससे एलर्जी हो जाती है. यही कारण है कि कुछ स्थितियों में पपीते का सेवन नुकसानदेह साबित हो सकता है.
पपीता के नुकसान
1. स्किन में दिक्कत- हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक अगर पैपिन से शरीर को दिक्कत है और इस स्थिति में आपने ज्यादा पपीता खा लिया तो स्किन में इरीटेशन होने लगेगा. इससे मुंह में चाले पड़ सकते हैं और स्किन में जलन होने लगती है. यह खासकर उन लोगों को ऐसी दिक्कत होती है जिन्हें लेटेक्स से एलर्जी है.
2.पेट के लिए समस्या-हम सब जानते हैं कि पपीता खाने से पाचन बेहतर हो जाता है लेकिन कुछ लोगों को उल्टे यह पाचन खराब ही कर देता है. दरअसल, पपीते में अत्यधिक फाइबर होता है. इतने फाइबर को पचाने की शक्ति सबकी आंत में नहीं होती है जिसके कारण इससे डाइजेशन बेहद खराब हो जाता है. पेट में कॉन्स्टिपेशन की समस्या को बढ़ा देता है. जिसे लेटेक्स से एलर्जी है उसके पेट में ज्यादा पपीता खाने से दर्द भी हो सकता है.
3. गर्भावस्था में नुकसान-कच्चे पपीता में लेटेक्स बहुत ज्यादा होता है. इसलिए प्रेग्नेंट महिलाओं को पपीता का सेवन न ही करना चाहिए. खासकर जिन्हें पहले से यह पता है कि उसे पपीता से नुकसान होता है, उसे तो बिल्कुल नहीं करना चाहिए. रिपोर्ट के मुताबिक पपीता का सेवन महिला के पेट में पल रहे भ्रूण के लिए प्वाइजन का काम भी कर सकता है. यहां तक पैदा लेने वाले बच्चो में बर्थ डिफेक्ट भी हो सकता है.
4. डायबिटीज मरीजों को नहीं खाना चाहिए- जिन लोगों को शुगर की समस्या है उन्हें भी पपीता का ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए. क्योंकि पैपिन ब्लड शुगर के लेवल को बहुत घटा देता है. हाइपोग्लेसिमिया वाले मरीजों को तो बिल्कुल ही नहीं खाना चाहिए. डायबिटीज मरीज को अगर पपीता खाने का मन है तो पहले डॉक्टर से पूछ लें.
5. एलर्जिक रिएक्शन- कुछ लोगों को लेटेक्स से एलर्जी होती है. एलर्जी कई तरह की होती है. किसी को स्किन पर एलर्जिक रिएक्शन होता है तो किसी को इससे पेट दर्द, सिर दर्द, चक्कर, मतली आदि आ सकती है. ऐसे में बेहतर यही है कि जिन लोगों को पता है कि उनके साथ पपीता का यह असर होगा, वे न ही खाए तो अच्छा है.
FIRST PUBLISHED : October 22, 2024, 10:24 IST
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