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संतरा पोटेशियम से भरपूर होता है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी है. बढ़ते प्रदूषण से लड़ने के लिए भी, संतरा आपकी बॉडी को अंदर से मजबूत बनाता है. पोटेशियम रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है और हृदय रोग के खतरे को कम करने में सहायक होता है. संतरे में घुलनशील फाइबर भी होता है, जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को कम कर, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है. इसके अतिरिक्त, संतरे में पाए जाने वाले फ्लेवोनोइड्स हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को भी कम करते हैं.
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