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Orange Peel Benefits : आम के आम गुठलियों के दाम. इस फल को खरीदना ऐसा ही है. फल तो खाएंगे ही, छिलका तक काम आता है. इसके छिलके का उपयोग घर की सफाई और खुशबू के लिए भी किया जा सकता है. सुखाकर कपड़ों की अलमारी में रखने से बदबू दूर रहती है. पानी में उबालकर स्प्रे करने से मच्छर भाग जाते हैं.
Santre ke chilke ke fayde/रायबरेली. सर्दी के मौसम में संतरा सबसे पसंदीदा फलों में से एक है. यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि विटामिन सी से भरपूर होने के कारण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है. लेकिन अक्सर लोग संतरा खाने के बाद उसके छिलके को फेंक देते हैं, जबकि वास्तव में संतरे का छिलका भी कई गुणों से भरपूर होता है. इसके घरेलू उपयोग से लेकर ब्यूटी और हेल्थ बेनिफिट तक, फायदे इतने हैं कि इसे कचरा नहीं, बल्कि “नेचुरल मेडिसिन” कहा जा सकता है. आयुष चिकित्सा के क्षेत्र में 25 वर्षों का अनुभव रखने वाली रायबरेली जिले के कस्बा शिवगढ़ स्थित सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र की आयुष चिकित्सक डॉ. आकांक्षा दीक्षित (एमडी आयुर्वेद नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद जयपुर, राजस्थान) Bharat.one से बताती हैं कि संतरे का छिलका एक ऐसा प्राकृतिक तत्व है जिसे अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो यह सेहत, सुंदरता और घर — तीनों के लिए बेहद उपयोगी साबित होता है. अगली बार जब आप संतरा खाएं, तो उसके छिलके को फेंकने से पहले एक बार जरूर सोचें, क्योंकि इसी छिलके आपकी सेहत और सुंदरता का राज छिपा है.
सर्दी-जुकाम में राहत
डॉ. आकांक्षा दीक्षित के मुताबिक, संतरे के छिलके में विटामिन सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. यह पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और एसिडिटी या गैस जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. सूखे हुए छिलकों का पाउडर बनाकर गर्म पानी में मिलाकर पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल नियंत्रित रहता है और वजन घटाने में भी मदद मिलती है. इसमें मौजूद प्राकृतिक तेल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और सर्दी-जुकाम में राहत देते हैं.
ऐसे करें यूज
संतरे के छिलके का इस्तेमाल सौंदर्य के लिए भी बहुत किया जाता है. इसका पाउडर चेहरे के लिए नेचुरल स्क्रब और फेस पैक की तरह काम करता है. यह त्वचा से अतिरिक्त तेल हटाता है, झाइयां और मुंहासे कम करता है और त्वचा को निखार देता है. एक चम्मच छिलके का पाउडर, दही और शहद मिलाकर लगाने से चेहरे पर चमक आती है. इसके अलावा, यह त्वचा को डिटॉक्स कर प्राकृतिक ग्लो प्रदान करता है. संतरे के छिलके का उपयोग घर की सफाई और खुशबू के लिए भी किया जा सकता है. इसे सुखाकर कपड़ों की अलमारी में रखने से बदबू दूर रहती है. पानी में उबालकर स्प्रे करने से वातावरण में ताजगी और मच्छरों से भी बचाव होता है.
Priyanshu has more than 10 years of experience in journalism. Before News 18 (Network 18 Group), he had worked with Rajsthan Patrika and Amar Ujala. He has Studied Journalism from Indian Institute of Mass Commu…और पढ़ें
Priyanshu has more than 10 years of experience in journalism. Before News 18 (Network 18 Group), he had worked with Rajsthan Patrika and Amar Ujala. He has Studied Journalism from Indian Institute of Mass Commu… और पढ़ें
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