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डॉ. भुवनेश बताते हैं कि संतरा का सेवन करने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. इसमें मौजूद पोषक तत्व जैसे: विटामिन C, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, सोडियम, पोटेशियम,कैल्शियम तथा फास्फोरस, शरीर को कई बीमारियों से बचाने का काम करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है, अर्थराइटिस या जोड़ों में दर्द की समस्या से परेशान लोगों को संतरे का सेवन मुख्य रूप से सर्दियों में बेहद कम करना चाहिए. दरअसल, संतरे की तासीर ठंडी होती है जिससे जोड़ों का दर्द बढ़ सकता है.
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