सिगरेट छोड़नी है? निकोटीन पाउच कैसा रहेगा? पद्मश्री डॉ. ने बताई हकीकत does nicotine pouch help to quit cigarette and smoking

Do nicotine pouches help to quit smoking: तंबाकू से होने वाली मौतें भारत ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया के लिए चिंता का विषय बन गई हैं. यही वजह है कि सिगरेट, बीड़ी, हुक्का सहित तंबाकू इस्तेमाल करने के सभी तरीकों को बैन करने की मांग के साथ ही इनकी लत को कम करने के लिए नई-नई चीजें तैयार की जा रही हैं. इन्हीं में से एक है निकोटीन पाउच. सिगरेट की आदत को कम करने में इसे काफी फायदेमंद माना जा रहा है. कहा जा रहा है कि यह 4 हफ्तों में ही किसी भी युवा की सिगरेट फूंकने की आदत में कमी ला सकते हैं. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि क्या वास्तव में धूम्रपान छोड़ने का यह तरीका कारगर है या नहीं….

चूंकि एक बार लत लग जाने के बाद स्मोकिंग को छोड़ना काफी मुश्किल होता है और सिगरेट, बीड़ी को पूरी तरह प्रतिबंधित करना भी आसान नहीं दिख रहा है ऐसे में कुछ ऐसे उपाय होने चाहिए जो इस लत को खत्म करने में मदद करें. ऐसे में व्यावहारिक तरीके और धूम्रपान छोड़ने की रणनीति के हिस्से के रूप में मौखिक निकोटीन पाउच पर विचार किया जा सकता है.

डॉ. पांडव ने कहा कि सबूत बताते हैं कि निकोटीन पाउच दुनिया भर के कम से कम 25 बाजारों में पहले से ही उपलब्ध हैं, जिनमें संयुक्त राज्य अमेरिका, स्वीडन, यूनाइटेड किंगडम, ऑस्ट्रिया, डेनमार्क, हंगरी और उज्बेकिस्तान जैसे जैसे देश शामिल हैं. 67 देशों के एक पॉलिसी सर्वे से पता चला कि 34 देशों में अभी निकोटीन पाउच को लेकर नियम बनाए गए हैं, जिनमें से 23 देशों ने सिंथेटिक निकोटीन को अपने नियमों में शामिल भी किया है.

डॉ. पांडव ने कहा कि निकोटीन पाउच का काम शरीर में बिना धुएं के निकोटीन पहुंचाना है. जिन मरीजों के लिए सिगरेट छोड़ना मुश्किल है, उनके लिए नियंत्रित और सिर्फ वयस्कों को मिलने वाले निकोटीन पाउच, जलने यानि धुएं से पैदा होने वाले जहरीले तत्वों से उनका संपर्क कम कर सकते हैं और स्मोकिंग छोड़ने की दिशा में एक व्यावहारिक कदम हो सकते हैं. हालांकि इसके लिए क्लिनिकल सलाह और सुरक्षा उपाय बेहद जरूरी हैं. यह पूरी तरह सुरक्षित नहीं हैं लेकिन ज्यादा हानिकारक सिगरेट या बीड़ी को छोड़ने में मदद करते हैं.

क्या होता है निकोटीन पाउच?
मौखिक निकोटीन पाउच में तंबाकू नहीं होता और इन्हें होंठ और मसूड़े के बीच रखा जाता है. ये बिना जले शरीर में निकोटीन पहुंचाते हैं. जबकि यही जब सिगरेट में जलता है तो धुएं के माध्यम से जहरीले तत्व पैदा होते हैं. नए क्लिनिकल और ऑब्ज़र्वेशनल डेटा बताते हैं कि पाउच, सिगरेट के धुएं के मुकाबले काफी कम जहरीले होते हैं और धीरे-धीरे सिगरेट की आदत को छोड़ने में मदद करते हैं.

इन देशों में हैं प्रचलित दुनिया भर में इसे अपनाने और देशों के अनुभव:
डॉ. पांडव ने कहा कि हाल ही में हुए राष्ट्रीय विश्लेषण में स्वीडन में तंबाकू-रहित विकल्पों का लंबे समय से उपयोग हो रहा है, जिससे धूम्रपान करने वालों की संख्या घटी है.
वहीं अमेरिका ने कुछ निकोटीन पाउच उत्पादों को ही बाजार में बेचने की अनुमति दी है. यूएसए का कहना है कि इससे सिगरेट के मुकाबले कुछ कम हानिकारक तत्व शरीर में पहुंचते हैं. जबकि यूके, नार्वे आदि में भी इनका इस्तेमाल हो रहा है.