Best Salt for Hypertension: हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए साधारण टेबल साल्ट की तुलना में लो-सोडियम नमक सबसे सुरक्षित माना जाता है. इसमें सोडियम की मात्रा कम और पोटैशियम ज्यादा होता है, जो BP को कंट्रोल रखने में मदद करता है. डॉक्टर्स के अनुसार सेंधा नमक या पिंक साल्ट भी बेहतर विकल्प हो सकते हैं, लेकिन ये सिर्फ साधारण नमक से बेहतर हैं. BP कंट्रोल करने के लिए लो-सोडियम नमक ही सबसे असरदार है. मरीजों को दिनभर में 5 ग्राम से कम नमक खाना चाहिए. इस बारे में जरूरी जानकारी दिल्ली के इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटल के कार्डियोलॉजी डिपार्टमेंट के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. मुकेश गोयल से जान लीजिए.
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https://hindi.news18.com/videos/lifestyle/health-which-salt-is-safest-for-high-blood-pressure-patients-doctor-explains-bp-ke-marij-konsa-namak-khayen-ws-e-9885683.html
