हीट स्ट्रोक से सुरक्षित रखेगा यह औषधि, शरीर में पानी की नहीं होने देगी कमी, वजन कंट्रोल करने में भी है सहायक

जयपुर. गर्मी का दौर शुरू हो चुका है और तापमान बढ़ोतरी के कारण लोगों के पसीने छूट रहे हैं. ऐसे में गर्मी के दिनों में शरीर को ठंडा रखने के लिए खास ध्यान रखना पड़ता है. इस समय शरीर में पानी की कमी, गर्मी से होने वाली कमजोरी और शारीरिक थकावट बढ़ जाती है. ज्यादातर लोग एसिडिटी, डायरिया और पाचन से जुड़ी समस्याओं से परेशान हो जाते हैं. ऐसे में, गोंद कतीरा को डाइट में शामिल करने से शरीर ठंडा रहता है.

हीट स्ट्रोक से बचाता है गोंद कतीरा

कतीरा पेड़ से निकलने वाली गोंद को सुखाने के बाद बनता है. यह गर्मियों में हीट स्ट्रोक, सनस्ट्रोक को रोकने के लिए शरीर की गर्मी को भी कम करता है. आयुष डॉक्टर किशन लाल ने बताया कि इस गर्मी के मौसम में तापमान बढ़ने पर लू लगने का खतरा ज्यादा होता है. जो लोग नियमित रूप से घर से बाहर जाकर काम करते हैं, वे अक्सर हीट स्ट्रोक से ग्रसित होते हैं. गोंद कतीरा शरीर में मौजूद गर्मी को नियंत्रित करने में मदद करता है.

शरीर को ठंडा रखने में है बेहद प्रभावी

आयुष डॉक्टर किशन लाल ने बताया कि गोंद कतीरा गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के लिए बेहद प्रभावी माना जाता है. इसके अलावा गर्मी में यह शरीर को ज्यादा पसीना आने से भी रोकता है. इससे शरीर में ताजगी बनी रहती है. इसके अलावा यह शरीर को तुरंत एनर्जी देता है, इसमें मौजूद प्राकृतिक शर्करा और खनिज शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान करते हैं. यह शरीर को ताजगी और स्फूर्ति का अहसास कराता है.

शरीर में नहीं होने देगी पानी की कमी

इसके अलावा वजन घटाने के लिए इसका सेवन बहुत अच्छा माना गया है. फाइबर की मात्रा ज्यादा होने की वजह से यह आपको ज्यादा भरा हुआ महसूस कराता है, जिससे अगला भोजन कम मात्रा में खाते हैं और इससे वजन कंट्रोल में रहता है. गोंद कतीरा शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है. इसमें उच्च मात्रा में फाइबर होता है, जो शरीर को हाइड्रेट रखता है. वहीं, इसे ठंडे पानी या शर्बत में मिलाकर पीने से शरीर में पानी की कमी पूरी होती है.