Weight Loss Secret: कोई 34 दिन में 8 किलो वजन कम कर ले यह हैरानी की बात तो है, लेकिन एक महिला ने ऐसा करके दिखाया है. महिला का नाम रविशा चिन्नाप्पा है, जिसने अपने इंस्टाग्राम पर वेट लॉस सीक्रेट को शेयर किया है. रविशा ने 3 चीजों का ध्यान रखते हुए अपने गोल को पूरा किया है. उन्होंने पांच सप्ताह से भी कम समय में 55 किलो से खुद को 47 किलो में बदला है. 35 साल की रवीशा दक्षिण अफ्रीका में रहती हैं. इंस्टाग्राम पेज, IVF Momma पर वह अपने फैट लॉस जर्नी को शेयर करती रहती हैं. हाल ही में महिला ने एक वीडियो पोस्ट कर अपना अनुभव शेयर किया. आइए जानते हैं यहां…
फैट को जलाने के लिए हाइड्रेशन बेहद जरूरी
रविशा ने जिन 3 चीजों को अपने लाइफ में शामिल किया उसमें हाइड्रेट रखने को प्राथमिकता दी. रविशा बताती हैं कि जीवन में बिजी रहने के चक्कर में मैं खुद को हाइड्रेट रखना भूल जाती थी और हाइड्रेशन वसा जलाने के तरीकों में से एक है. मैंने अपने फोन पर एक टाइमर लगाया और हर दिन सुबह उठने के समय से 90 मिनट के लिए अलार्म सेट किया और उस टाइमर का नाम रखा पानी से फैट गलता है. जब वह अलार्म बजता, तो मैं 20 घूंट पानी पीती. जान लें आपको अपने शरीर के वजन का आधा औंस पानी पीना चाहिए.
FIRST PUBLISHED : October 26, 2024, 15:03 IST
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https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-woman-loose-8kg-weight-in-34-days-reveals-3-things-she-did-every-day-for-fat-loss-watch-video-8796353.html
