Arjun kapoor sister’s anshula shared skincare routine after 30, अंशुला कपूर का 30 के बाद ग्लोइंग स्किन रूटीन.

30 की उम्र के बाद स्किन की जरूरतें बदलने लगती हैं, और अगर इस समय सही स्किनकेयर रूटीन न अपनाया जाए तो झुर्रियां, फाइन लाइन्स और डलनेस जल्दी दिखाई देने लगती है. इसी बदलाव को समझते हुए अर्जुन कपूर की बहन अंशुला कपूर ने अपना सिंपल लेकिन बेहद प्रभावी स्किनकेयर रूटीन शेयर किया है, जिसे वह खुद फॉलो करती हैं और ग्लोइंग स्किन बनाए रखती हैं. उनकी ये टिप्स आसान हैं, कम खर्च वाली हैं और हर उस महिला के काम आ सकती हैं जो बढ़ती उम्र के साथ अपनी स्किन को हेल्दी, टाइट और जवां बनाए रखना चाहती है.

अंशुला का पहला और सबसे बेसिक स्किनकेयर नियम है. तकिए का कवर नियमित रूप से बदलना. दिनभर की धूल, पसीना, ऑयल और हेयर प्रोडक्ट्स रात में नींद के दौरान तकिए पर ट्रांसफर हो जाते हैं. अगर तकिए का कवर बार-बार नहीं बदला जाए, तो यही गंदगी स्किन पर वापस लगकर पिम्पल, रैशेज और इंफेक्शन का कारण बन सकती है. खासकर 30 के बाद जब स्किन पहले की तुलना में ज्यादा सेंसिटिव हो जाती है, तब साफ तकिए पर सोना बहुत जरूरी होता है. अंशुला सुझाव देती हैं कि हफ्ते में कम से कम दो बार कवर बदलना चाहिए और अगर स्किन ज्यादा एक्ने-प्रोन है तो सिल्क या साटन पिलो कवर भी बेहतर विकल्प हो सकता है.

खुद को हाइड्रेट रखें
अंशुला कहती हैं कि खूबसूरत स्किन का असली रहस्य बाहरी प्रोडक्ट नहीं, बल्कि अंदर से हाइड्रेशन है. 30 के बाद स्किन ड्राई होने लगती है, जिससे फाइन लाइन्स जल्दी दिखने लगती हैं. इसलिए पूरा दिन पर्याप्त पानी पीना और वाटर-रिच फल जैसे तरबूज, खीरा, संतरा, अनानास, स्ट्रॉबेरी आदि शामिल करना बेहद जरूरी है. हाइड्रेशन स्किन के सेल्स को रिपेयर करता है, ग्लो लाता है और त्वचा को प्लम्प बनाता है. अगर आपकी लाइफस्टाइल व्यस्त है तो नारियल पानी या इन्फ्यूज्ड वाटर भी अच्छा विकल्प है.

फेस टॉवल अलग रखें और बिल्कुल साफ
चेहरे के लिए अलग और साफ टॉवल रखना अंशुला की लिस्ट में तीसरा बड़ा टिप है. गंदा टॉवल बैक्टीरिया का घर होता है, जो स्किन पर लगाने से ब्रेकआउट्स, जलन और छोटे-छोटे दाने पैदा कर सकता है. वह सलाह देती हैं कि फेस टॉवल को हर दो दिन में धोएं और हमेशा इस्तेमाल के बाद धूप में सुखाएं. माइक्रोफाइबर टॉवल स्किन के लिए ज्यादा जेंटल माने जाते हैं, इसलिए उन्हें स्किन-फ्रेंडली ऑप्शन के तौर पर अपनाया जा सकता है.

मेकअप ब्रश को हफ्ते में एक बार जरूर साफ करें
मेकअप ब्रश अक्सर नजरअंदाज कर दिए जाते हैं, जबकि ये स्किन पर सबसे ज्यादा असर डालते हैं. अंशुला कहती हैं कि गंदे ब्रश आपकी स्किन पर पुराने मेकअप, तेल, बैक्टीरिया और डस्ट का पूरा मिश्रण छोड़ते हैं, जो पोर्स को clog करके एक्ने और पिम्पल बढ़ा सकते हैं. इसलिए कम से कम हफ्ते में एक बार सभी ब्रश को डीप क्लीन करना जरूरी है. इससे स्किन भी हेल्दी रहती है और मेकअप का फिनिश भी बेहतर आता है.