Benefits of abusing। गालियां देना तनाव कम करता है, उम्र बढ़ाने में मददगार: रिसर्च

हमने हमेशा यही सुना है कि गालियां देना गलत आदत है. घर में बड़े-बुजुर्ग अक्सर बच्चों को समझाते हैं कि गालियां मत दो, ये बुरी बात है. समाज में भी गालियां देने वाले लोगों को अच्छी नजर से नहीं देखा जाता. लेकिन हाल ही में आई एक नई रिसर्च ने सबको हैरान कर दिया है. रिसर्च में ये सामने आया है कि जो लोग बात-बात पर गालियां देते हैं, वे दूसरों की तुलना में ज्यादा लंबी ज़िंदगी जीते हैं. ये सुनकर भले ही आपको अजीब लगे, लेकिन साइंस ने इसे प्रूव कर दिया है.

अमेरिका के न्यू जर्सी (New Jersey) की Kean University के रिसर्चर्स ने इस पर स्टडी की. उन्होंने यूनिवर्सिटी के कुछ छात्रों को अपने शोध में शामिल किया. सभी छात्रों को एक टेस्ट दिया गया जिसमें उन्हें अपने हाथ को बर्फ से भरे पानी में डालकर रखना था. जब ये एक्सपेरिमेंट शुरू हुआ, तो देखा गया कि जो छात्र गालियां दे रहे थे, वे अपने हाथ को पानी में ज्यादा देर तक रख पाए. वहीं जो छात्र शांत थे और गालियां नहीं दे रहे थे, वे जल्दी ही हाथ बाहर निकाल लेते थे. इस एक्सपेरिमेंट से साफ हुआ कि गालियां देने से इंसान की सहनशक्ति (Tolerance) बढ़ती है और वो दर्द व तनाव को ज्यादा देर तक झेल पाता है.

स्टडी में ये भी पाया गया कि जब इंसान गालियां देता है, तो उसका दिमाग हल्का महसूस करता है. दरअसल, गालियां देने से गुस्सा और तनाव (Stress) कम हो जाता है. जब दिमाग पर बोझ कम होता है, तो इंसान मुश्किल हालात का सामना आसानी से कर लेता है. यही कारण है कि जिन लोगों की ये आदत होती है, वे मानसिक तौर पर ज्यादा मजबूत रहते हैं. अगर देखा जाए तो गालियां देना एक तरह का स्ट्रेस-रिलीफ का तरीका है जो इंसान को रिलैक्स करता है.

साइंस की नजर से देखें तो स्ट्रेस कम होना हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद है. हम सब जानते हैं कि तनाव कई बीमारियों की जड़ है – जैसे हाई ब्लड प्रेशर, दिल की समस्या, माइग्रेन और डिप्रेशन. अगर स्ट्रेस पर कंट्रोल कर लिया जाए, तो इन बीमारियों से काफी हद तक बचा जा सकता है. रिसर्च कहती है कि गालियां देने से स्ट्रेस लेवल कम होता है, दिमाग स्वस्थ रहता है और इंसान की लाइफ लंबी हो जाती है. यानी गालियां देना सीधे-सीधे आपकी उम्र बढ़ाने में मदद कर सकता है.