Bigg Boss 19 Ashnoor Kaur: ‘भूखी रही, तनाव झेला’… फिर भी वजन बढ़ता गया, वेट इश्यूज पर छलका अशनूर का दर्द

Bigg Boss 19 Ashnoor Kaur Health Issue: ‘बिग बॉस 19’ का ये सीजन लगातार अपने फाइनल पड़ाव की ओर बढ़ रहा है. हर हफ्ते एक न एक कंटेस्टेंट की जर्नी इस शो में खत्म हो रही है. इसी क्रम में ‘वीकेंड का वार’ में सलमान खान ने घर में रह रहे कंटेस्टेंट्स की जमकर क्लास लगाई. उन्होंने अशनूर कौर की बॉडी शेमिंग करने के लिए तान्या मित्तल और नीलम गिरी को भी फटकार लगाई. सलमान खान की बात पूरी होने पर अशनूर कौर का अपने बढ़ते वजन पर दर्द छलका. वे बताती हैं कि, मैं 14 साल की उम्र से अपना वजन कंट्रोल करने की कोशिश कर रही हूं. इसके लिए मैं भूखी रही, खूब तनाव भी झेला, जंक फूड खाने से बची. देखने में आता है कि लोग तनाव में होते हैं तो वजन घट जाता है, लेकिन मेरा वजन बढ़ गया. इसका मुख्य कारण हॉर्मोनल डिसबैलेंस होना है. अब सवाल है कि आखिर हॉर्मोनल डिसबैलेंस क्या है, जो वजन को बढ़ाता है? तनाव में रहने से वजन क्यों बढ़ता है? वजन बढ़ने के मुख्य कारण? आइए जानते हैं इसके बारे में-

टीनएज से ही मुझे वेट इश्यूज: अशनूर

अशनूर कहती हैं कि, वजन घटाने के लिए मैंने क्या-क्या नहीं किया. वेट इश्यूज की यह समस्या मुझे टीनएज से ही है. ‘जब मैं शूटिंग सेट पर जाने लगी तो काफी वेट बढ़ गया था. फिर वजन कम करने के लिए मैंने कई चीजें कीं. एक वक्त ऐसा भी था, जब मैं खाना नहीं खाती थी, मैं भूखी रहती थी. ‘बिग बॉस 19’ में आने से पहले मैंने 9 किलो वजन कम किया था. लेकिन यहां आने के बाद फिर से मेरा वेट बढ़ गया. तब भी टेंशन का माहौल होता है तो कुछ लोगों का वजन बढ़ जाता है. मेरा भी वजन बढ़ जाता है.’

अशनूर में क्या है हॉर्मोनल डिसबैलेंस

हॉर्मोनल डिसबैलेंस तब होता है जब शरीर में हार्मोन का स्तर बहुत ज़्यादा या बहुत कम हो जाता है. इससे कई शारीरिक और मानसिक समस्याएं हो सकती हैं. इसके लक्षणों में अनियमित पीरियड्स, वजन बढ़ना, नींद न आना, मुंहासे, बालों का झड़ना और मूड में बदलाव शामिल हैं. इससे बचाव के एक मात्र ऑप्शन है हेल्दी लाइफस्टाइल. इसलिए इससे पीड़ितों को हेल्दी डाइट और पर्याप्त नींद लेनी चाहिए.

तनाव में क्यों बढ़ता है वजन

मानसिक तनाव में शरीर का वजन बढ़ना आम बात है. सिर्फ अशनूर ही नहीं, कोई भी इसका शिकार हो सकता है. बता दें कि, तनाव में वजन बढ़ने के मुख्य कारण कोर्टिसोल नामक हार्मोन का बढ़ना है. यानी तनाव कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाता है, जो भूख बढ़ाता है और शरीर को पेट के आसपास वसा जमा करने के लिए प्रेरित करता है. इसके अलावा, तनाव के कारण लोग अक्सर ज़्यादा कैलोरी वाले, शर्करा और वसा युक्त चीजें खा लेते हैं, जिससे वजन बढ़ सकता है.

अशनूर कौर को सलमान खान का सपोर्ट

सलमान खान ने अशनूर कौर की परेशानी सुनकर उनका सपोर्ट किया. वे बोले- मेरा भी वजन बढ़ जाता था. अशनूर ने आगे बताया, ‘जब मैं 14 साल की थी, तब से एक्टिंग कर रही हूं. तभी से मैंने जंक फूड को नहीं खाया. यहां घर में भी हर कोई जानता है कि मेरा खाना कैसा है. सभी लोग मुझे कुछ न कुछ खाने के लिए कहते हैं, लेकिन मैं नहीं खाती. हर किसी की बॉडी वेट अलग होता है. इसके बाद भी यहां लोग पीठ पीछे शर्मिंदगी का एहसास कराते हैं.’