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Benefits of drinking infused water : पानी कितने तरह के होते हैं. आयुर्वेदिक डॉक्टर हर्ष की मानें तो पानी को 8 तरीके से पी सकते हैं. यानी सादे पानी को औषधि में बदलकर आप कई गंभीर बीमारियों को मात दे सकते हैं? आयास आयुर्वेदिक चिकित्सालय के डॉक्टर हर्ष के अनुसार पानी में किचन की कुछ खास चीजें मिलाकर पीने से थाइरॉइड, कोलेस्ट्रॉल, एसिडिटी और बीपी जैसी समस्याओं को नियंत्रित किया जा सकता है. आइए जानते हैं किस बीमारी में कौन सा पानी है रामबाण.
Benefits of drinking infused water : पानी हमारी जिंदगी है. हमारे शरीर में 70 प्रतिशत से ज्यादा पानी ही रहता है. लेकिन क्या आपको पता है पानी कितने तरह के होते हैं. आयुर्वेदिक पद्धति के हिसाब से समझें तो पानी को 8 तरीके से बना सकते हैं. वो भी इस तरह से कि हर बूंद से बीमारियों का सत्यानाश होगा. आयास आयुर्वेदिक चिकित्सालय वरिष्ठ डॉक्टर हर्ष ने Bharat.one से बात करते हुए बताया कि सही तरीके से पानी को इंफ्यूज्ड करके पिएंगे तो इससे कई प्रकार की बीमारी खत्म हो सकती है.
डिहाइड्रेशन धातक
डॉ. हर्ष कहते हैं कि आयुर्वेद में बताया गया कि अलग-अलग प्रकार का पानी आपके शरीर की अलग-अलग तरह की समस्या को खत्म करने में रामबाण का काम करता है. उन्होंने बताया कि पानी हमारे जीवन का एक अहम हिस्सा है, क्योंकि हमारा जो शरीर का अधिकांश हिस्सा पानी से ही बना है. इसलिए पानी की कमी शरीर में कभी नहीं होने देना चाहिए. अगर शरीर में डिहाइड्रेशन हो जाए तो यह हमारे घातक भी हो सकता है. इसीलिए हमें अपनी प्यास को कभी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. अब बात आती हैं पानी कितने तरह का पिया जा सकता है या अलग-अलग कितने प्रकार का होता है. आइए जानते हैं.
8 तरीकों से पानी को बना सकते हैं
- नींबू पानी- डॉ. हर्ष के अनुसार नींबू पानी पीना काफी फायदेमंद माना जाता है. यह हमारी बॉडी में डिटॉक्सिफिकेशन का काम करता है और साथ ही साथ हमारे शरीर में विटामिन सी की कमी को भी पूरा करता है.
- जीरा-पानी-अगर आप जीरे का पानी पीते हैं तो जीरे का पानी आपके भोजन के पाचन तंत्र को मजबूत करता है और आपका भजन अच्छे से पच जाता है गैस बनने नहीं देता.
- अजवाइन का पानी- अजवाइन का पानी अगर आप पीते हैं तो पेट के दर्द की शिकायत को दूर करता है, अपच की शिकायत को दूर करता है और गैस नही बनने देता है.
- दालचीनी का पानी-अगर आप दालचीनी का पानी पीते हैं तो आपके शरीर के मेटाबॉलिज्म को मजबूत करता है, जो मेटाबॉलिक डिसऑर्डर्स जैसे थायराइड हो गया या गठिया बाय हो गया उस तरह के डिसऑर्डर्स को होने से बचाता है. इससे आर्टरीज में ब्लॉकेज होने की आशंका नहीं होती है. कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड का लेवल भी कम होता है.
- मेथी पानी- मेथी दाने का अगर आप पानी पीते हैं तो यह बीपी और शुगर को कंट्रोल करने में बहुत ही लाभदायक होता है.
- तुलसी पानी- अगर आप तुलसी का पानी पियेंगे तो आपके शरीर की इम्युनिटी बहुत अच्छे से स्ट्रांग हो जाएगी. इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए गिलोय का पानी भी पी सकते हैं. गिलोय का पानी आपके शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाने में बहुत ही ज्यादा लाभदायक है.
- गुलाब पानी-अगर हम चाहे तो गुलाब जल इस्तेमाल कर सकते हैं. गुलाब जल हमारे शरीर की त्वचा को सौंदर्यवान बनता है. हमारे शरीर की त्वचा की कांति को बढ़ा देता है और हमारे शरीर की त्वचा की ग्लो को निखारता है.
- सौंफ का पानी- कुछ लोगों को एसिडिटी की बहुत शिकायत रहती है. जिनको एसिडिटी की शिकायत रहती है सौंफ का पानी पिए. सौंफ का पानी एसिडिटी को दूर करने में बहुत लाभदायक होता हैं. इस तरह से अलग-अलग कंडीशंस में जिस व्यक्ति को जिस तरह की जरूरत हो, उस तरह से पानी को बनाकर पी सकते हैं.
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18 साल से पत्रकारिता जगत का एक विश्वसनीय चेहरा। लक्ष्मी नारायण ने अपने लंबे करियर में डीडी न्यूज, आउटलुक, नई दुनिया, दैनिक जागरण, हिन्दुस्तान जैसे प्रतिष्ठित संस्थानों में अपनी सेवाएं दी हैं। समसामयिक के विभिन्…और पढ़ें
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