frequent-urination-during-day-due-to-major-underlying-cause-know reasons-and-solution, दिन में कई बार हो रही है पेशाब, हो सकता है यह बड़ा कारण, जानिए क्या है वजह और समाधान 

ठंड शुरू होते ही अक्सर लोगों में बार-बार पेशाब आने की समस्या शुरू हो जाती है. ठंड के मौसम में ज्यादा पेशाब लगना वैसे तो बिल्कुल नॉर्मल होता है. हालांकि कुछ लोग इसे किसी शारीरिक समस्या का संकेत मानते हैं, लेकिन ठंड के मौसम में गर्मी के समय की अपेक्षा ज्यादा पेशाब लगना नॉर्मल माना जाता है.

ज्यादा पेशाब लगने के कई कारण हो सकते हैं. इसमें सबसे बड़ा होता है ज्यादा पानी पीना या ड्रिंक लेना. दिन में बार-बार पानी पीना लगातार चाय या कॉफी पीने से भी ठंड के मौसम में ज्यादा पेशाब लगने की वजह होती है. ठंड के मौसम में शरीर से पसीना कम निकलता है, इस वजह से शरीर का वेस्ट पेशाब के रास्ते बाहर आता है.

आयुर्वेदिक दावों के सलाहकार डॉ. आशीष बताते हैं कि इसके अलावा बार-बार पेशाब होने के पीछे कुछ बड़ी वजह भी हो सकती है. बार-बार पेशाब लगना शरीर में ब्लड शुगर लेवल के इंबैलेंस होने का भी संकेत हो सकता है. एसएमएस शरीर में एक्स्ट्रा शुगर को यूरिन के जरिए शरीर बाहर निकालने की कोशिश करता है, जिस वजह से भी बार-बार पेशाब लगने की समस्या होती है.

कई बार ज्यादा पेशाब लगने की वजह यूरिनरी ट्रैक इन्फेक्शन भी हो सकती है. यूटीआई के लक्षण को हम बेहद आसानी से पहचान सकते हैं, अगर पेशाब करते हुए लगातार जलन महसूस हो रही है या फिर खुल के पेशाब ना हो रही हो तो इसके पीछे यूटीआई भी एक समस्या हो सकती है, इस वजह से भी बार-बार पेशाब की इच्छा महसूस होती है.

इसके अलावा कई बार कुछ मेडिकल कंडीशंस में अगर आप किसी बीमारी के लिए लंबे समय से दवाइयां का सेवन कर रहे हैं तो बार-बार पेशाब लगने की अभी एक बड़ी वजह हो सकती है. बता दें कि स्ट्रास और एंजायटी भी ब्लैडर को ज्यादा एक्टिव कर देता है. पेन किलर या डायरेक्ट दवाइयां शरीर में यूरिन की मात्रा बढ़ाती हैं, जिससे बार-बार पेशाब लगने की समस्या होती है.

डॉक्टर के अनुसार, इस समस्या को दूर करने के लिए कुछ सिंपल स्टेप्स को फॉलो किया जा सकता है, जिसे आप घर पर भी आसानी से ट्राई कर सकते हैं. इसके लिए अपनी पानी पीने की रूटीन में कुछ बदलाव कर सकते हैं. पानी पीते रहना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है, लेकिन अगर आपको बार-बार पेशाब लगने की समस्या हो रही है तो आप इसे समय-समय पर और एक साथ ज्यादा पानी न पीएं.

इसके अलावा अगर आप दिन में कई बार चाय, कॉफी या कोल्ड ड्रिंक पीना पसंद करते हैं तो आप अपनी इस आदत में भी सुधार कर सकते हैं. दिन में कई बार चाय, कॉफी या किसी भी प्रकार के ड्रिंक के सेवन से बार-बार पेशाब लगने की समस्या होती है. ऐसे में अपनी इस आदत को कंट्रोल करते हुए भी बार-बार लगने वाले पेशाब को कंट्रोल किया जा सकता है.

आप चाहे तो इसके लिए एक घरेलू नुस्खा भी आजमा सकते हैं. इसके लिए आपको धनिए के बीच के पानी का सेवन करना होगा या ब्लैडर को शांत करते हैं और यूटीआई जैसी समस्या को भी काम करने में मददगार होते हैं. इसे बनाने के लिए आपको एक टेबल स्पून धनिए का बीज लेना है, उसे एक गिलास पानी में आपको रात भर भिगोकर छोड़ देना है और सुबह इस पानी को छानकर खाली पेट पी लेना है. आपको बार-बार पेशाब लगने की समस्या से राहत मिलेगी.