6 Unhealthy Household Itmes: हर कोई चाहता है कि उसका घर साफ-सुथरा और सेहतमंद हो, लेकिन कई बार हम बिना सोचे-समझे घर में कुछ ऐसी चीजें इस्तेमाल करने लगते हैं, जो धीरे-धीरे हमारी सेहत को खराब करने का काम करती हैं. डॉक्टर भी मानते हैं कि रोजमर्रा की आदतों और आसपास रखी चीजों का सीधा असर हमारे शरीर और दिमाग पर पड़ता है. खासकर घर के अंदर मौजूद कुछ सामान लंबे समय तक हमारे लिए खतरा बन सकता है. इसीलिए ज़रूरी है कि हम जानें कि कौन-सी चीजें हमारे घर में बिल्कुल नहीं होनी चाहिए. ऑब्स्टट्रिशन और गाइनेकोलॉजिस्ट डॉक्टर दिव्या वोरा ने सोशल मीडिया पर शेयर किए गए वीडियो में 6 ऐसी चीजों के बारे में बताया है, जिन्हें तुरंत घर से हटा देना चाहिए.
बरसात के दिनों या रात में मच्छरों से बचने के लिए ज्यादातर लोग कॉइल जलाते हैं, लेकिन डॉक्टर के मुताबिक, कॉइल से निकलने वाला धुआं फेफड़ों और सांस के लिए बेहद हानिकारक होता है. इससे अस्थमा, खांसी और एलर्जी जैसी दिक्कतें बढ़ सकती हैं. बेहतर है कि कॉइल की जगह मच्छरदानी, नेचुरल ऑयल्स या इलेक्ट्रिक मच्छर भगाने वाले उपकरण का इस्तेमाल किया जाए.
2. प्लास्टिक की बोतल और डिब्बे
प्लास्टिक लंबे समय तक इस्तेमाल करने पर जहरीले केमिकल्स छोड़ता है, ये केमिकल्स खाने-पीने की चीजों में मिलकर धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं. इससे हार्मोनल इंबैलेंस, पाचन की समस्या और कई बार कैंसर का खतरा भी बढ़ सकता है. इसीलिए खाना रखने या पानी पीने के लिए हमेशा स्टील या ग्लास की बोतलें और डिब्बे ही इस्तेमाल करने चाहिए.
3. नैफ्थलीन की गोलियां
लगभग हर घर में कपड़ों और अलमारी की बदबू दूर करने के लिए नैफ्थलीन की सफेद गोलियां रखी जाती हैं, लेकिन ये बच्चों के लिए बेहद खतरनाक साबित हो सकती हैं, अगर गलती से बच्चे इन्हें निगल लें तो जान का खतरा भी हो सकता है. यही वजह है कि डॉक्टर घर में नैफ्थलीन की गोलियां रखने से साफ मना करती हैं.
4. सस्ता मेटल या एल्युमिनियम के बर्तन
बाजार में सस्ते बर्तन आसानी से मिल जाते हैं, लेकिन इनसे खाना पकाना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है. एल्युमिनियम और सस्ते मेटल के बर्तनों से खाना बनाते समय जहरीले तत्व खाने में घुल जाते हैं, ये धीरे-धीरे लिवर और किडनी पर असर डाल सकते हैं, अगर आप सुरक्षित रहना चाहते हैं तो स्टेनलेस स्टील, कास्ट आयरन या कॉपर के बर्तन ही चुनें.
5. रंगीन मिठाइयां और ड्रिंक्स
बाजार में मिलने वाली रंगीन मिठाइयां और पैकेज्ड ड्रिंक्स बच्चों को खूब पसंद आती हैं, लेकिन इनमें मौजूद आर्टिफिशियल कलर और केमिकल्स शरीर पर बुरा असर डालते हैं. बच्चों में एलर्जी, हाइपर एक्टिविटी और पाचन से जुड़ी दिक्कतें पैदा हो सकती हैं. डॉक्टर सलाह देती हैं कि इनसे बचकर घर का बना ताजा खाना और नेचुरल जूस पिएं.
6. पुराने गद्दे और तकिए
कई लोग सालों-साल पुराने गद्दे और तकिए इस्तेमाल करते रहते हैं, लेकिन इनमें धीरे-धीरे धूल और कीड़े जमा हो जाते हैं. इससे एलर्जी, सांस की समस्या और पीठ दर्द जैसी परेशानियां बढ़ जाती हैं. अच्छी नींद और सेहत बनाए रखने के लिए समय-समय पर गद्दे और तकिए बदलना जरूरी है.
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