Health Benefits: इस छोटे से बीज को कहते हैं आयुर्वेद का ‘सुपरहीरो’! बालों से लेकर जोड़ों के दर्द तक में करता है कमाल – Uttar Pradesh News

मेंटल हेल्थ और बालों के लिए लाभकारी
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉक्टर सुनीता सोनल धामा ने बताया कि मालकांगनी बीज का नियमित उपयोग मानसिक विकारों में राहत देता है और मानसिक तनाव को कम करता है. इसके साथ ही इस बीज का सेवन बालों को घना और चमकदार बनाने में भी मदद करता है. मालकांगनी बीज शरीर की पाचन शक्ति को बढ़ाता है और शरीर को ताकत व ऊर्जा प्रदान करता है.

गठिया और अर्थराइटिस में राहत
डॉक्टर सुनीता सोनल धामा के अनुसार मालकांगनी बीज गठिया यानी अर्थराइटिस में तेजी से आराम दिलाने में सहायक है. यह बीज शरीर में सूजन और दर्द को कम करने का काम करता है. नियमित सेवन से शरीर और हड्डियों की मजबूती बढ़ती है और स्वास्थ्य को संपूर्ण लाभ मिलता है.

उपयोग करने का आसान तरीका
मालकांगनी बीज का इस्तेमाल करना बहुत ही आसान है. आप इसके बीज को दूध या पानी के साथ सेवन कर सकते हैं. इसके अलावा बीज का तेल बनाकर इसे बाहरी रूप से भी लगाया जा सकता है. यह शरीर को अंदर और बाहर दोनों तरह से लाभ पहुंचाता है और स्वास्थ्य में चमत्कारी सुधार लाता है.