Health Care Tips : सर्दियों में इन लोगों को बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए कीवी, वरना स्वास्थ्य को हो सकता है भारी नुकसान!

Health Care Tips : कीवी फल खाना स्वास्थ्य के लिए कई मायनों में लाभकारी है. यह फल शरीर को कई विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है. कीवी विटामिन सी, विटामिन बी6, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कॉपर, कैल्शियम और कार्बोहाइड्रेट जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है. जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना, पाचन क्रिया में सुधार और त्वचा में निखार लाता है. लेकिन यह फल हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं है. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक कीवी फल कुछ लोगों में स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है. आइए जानते हैं कि किन लोगों को कीवी नहीं खाना चाहिए….

एलर्जी से पीड़ित लोगों को कीवी फल खाने से बचना चाहिए. इस फल में मौजूद प्रोटीन एक्टिनिडिन कुछ लोगों में एलर्जी पैदा कर सकता है. इससे मुंह के आसपास सूजन, खुजली, गले में खराश और सांस लेने में परेशानी हो सकती है. ऐसे लोगों को कीवी फल खाने से बचना चाहिए.

गुर्दे की समस्या या पथरी से पीड़ित लोगों को भी इस फल का सेवन सावधानी से करना चाहिए. कीवी में मौजूद ऑक्सालेट गुर्दे की पथरी के खतरे को बढ़ाता है. इसके अलावा, कीवी में मौजूद साइट्रिक एसिड गुर्दे की कार्यप्रणाली को प्रभावित कर सकता है. इसलिए, गुर्दे की बीमारी वाले लोगों को इस फल से बचना चाहिए.

पाचन संबंधी समस्याओं वाले लोगों को भी कीवी का सेवन नहीं करना चाहिए. इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होने के कारण, इसके अधिक सेवन से गैस, पेट फूलना, दस्त या पेट में तकलीफ हो सकती है.

इसके अलावा गर्भवती और स्तन कैंसर से पीड़ित महिलाओं को केवल डॉक्टर के परामर्श से ही कीवी फल का सेवन करना चाहिए, क्योंकि इस फल के सेवन से कुछ लोगों में एलर्जी या पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

कीवी फल स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन यह हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है. इसलिए, बेहतर होगा कि आप अपनी स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही इसका सेवन करें. ( इस लेख में दी गई जानकारी स्वास्थ्य सलाह और विशेषज्ञों से बातचीत पर आधारित है. यह केवल सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए, कोई भी कदम उठाने से पहले कृपया किसी विशेषज्ञ से सलाह लें. न्यूज 18 हिंदी इसकी पुष्टी नहीं करता है.)