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Health Tips: डायबिटीज रोगियों के लिए कुछ फल बेहद फायदेमंद साबित हो रहे हैं. इनमें मौजूद फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट ब्लड शुगर को बैलेंस में रखते हैं. सेब, अमरूद और पपीता जैसे फल रोज़ाना सेवन में शामिल करने से शरीर को एनर्जी मिलती है और शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
नागौर. प्रकृति में ऐसे अनेकों पेड़ पौधे पाए जाते हैं, जो मानव शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है. ऐसा ही एक पौधा है कड़वा बादाम, इसके फल बादाम जैसे होते हैं. लेकिन, इनका स्वाद कड़वा होता है. मुख्य रूप से दाद, खाज और खुजली और खास तौर पर शुगर के मरीज के लिए कड़वे बादाम के फल का उपयोग किया जाता है. इसका स्वाद भले ही कड़वा हो, लेकिन इसके लाभ मीठे से कहीं ज्यादा माने जाते हैं.
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. महेश कुमार ने बताया कि कड़वे बादाम का लेप त्वचा पर होने वाले फंगल संक्रमण, दाद या खुजली में राहत देता है. आयुर्वेद में इसे विशेष रूप से चर्म रोग, श्वसन तंत्र की बीमारियों, और त्वचा की समस्याओं के लिए बेहद लाभकारी बताया गया है. इसके अलावा डायबिटीज की समस्या को दूर करने में भी कड़वे बदाम का उपयोग किया जाता है.
कड़वे बादाम के आयुर्वेदिक फायदे
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. महेश कुमार ने बताया कि कड़वा बादाम संक्रमण को खत्म करने में मदद करता है और त्वचा को शांत करता है. डॉक्टर के अनुसार, कड़वे बादाम कफ को बाहर निकालने में सहायक होते हैं. इन्हें पीसकर शहद के साथ लेने से पुरानी खांसी, बलगम और सांस लेने में दिक्कत जैसी समस्याएं दूर होती हैं. इस बादाम का मुख्य रूप से शुगर के मरीज के लिए उपयोग किया जाता है क्योंकि यह कड़वा रहता है जिससे कि शुगर से लड़ने की क्षमता देता है. इसके अलावा इसमें मौजूद विटामिन E, फैटी एसिड और प्राकृतिक एंटी-ऑक्सीडेंट्स त्वचा को मॉइस्चराइज करते हैं. यह खुश्की दूर कर त्वचा को चमकदार बनाते हैं. कड़वा बादाम पाचन क्रिया को भी दुरुस्त करता है. इसे सीमित मात्रा में लेने से भूख बढ़ती है और गैस, अपच जैसी समस्याएं कम होती हैं.
ऐसे करें उपयोग
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. महेश कुमार ने बताया कि कड़वे बादाम को पानी में भिगोकर पीस लें और इसमें हल्दी मिलाकर दाद या खुजली वाली जगह पर लगाएं. दिन में दो बार प्रयोग करने से आराम मिलेगा. इसके अलावा 3-4 कड़वे बादाम को पीसकर एक चम्मच शहद के साथ मिलाकर सुबह खाली पेट सेवन करें. इससे बलगम साफ होता है और फेफड़े मजबूत होते हैं. इसके अलावा कड़वे बादाम से बना तेल फटी एड़ियों पर लगाने से त्वचा मुलायम होती है. उन्होंने बताया कि पुराने समय में जब आयुर्वेद के जरिए इलाज होता था, तब कड़वे बदाम का उपयोग कई बीमारियों को ठीक करने में किया जाता था. आज भी कई बीमारियों के उपचार में इसका उपयोग हो रहा है.
With more than 6 years above of experience in Digital Media Journalism. Currently I am working as a Content Editor at News 18. Here, I am covering lifestyle, health, beauty, fashion, religion, career, politica…और पढ़ें
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