How to take care of Cracked heels in winter: मौसम चाहे कोई भी हो, सब अपने साथ कोई ना कोई शारीरिक परेशानियां, समस्याएं, बीमारियां लेकर आता ही है. सर्दियों का मौसम शुरू होने ही वाला है, लेकिन अभी से ही इसके साइड एफेक्ट्स लोगों को परेशान करने लगे हैं. सर्दी-खांसी, जुकाम, बुखार तो कॉमन है ही, ठंड में फटी एड़ियों से भी काफी लोग परेशान रहते हैं. क्या आपकी भी एड़ियां अभी से फटनी शुरू हो गई हैं? यदि हां तो आज से ही करें ये उपाय, सॉफ्ट रहेंगी एड़ियां और दरारे भी भर जाएंगी एक-दो दिनों के अंदर.
ठंड में क्यों फटती हैं एड़ियां?
दरअसल,ठंड में हवा बहुत ड्राई, ठंडी होती है, जिससे स्किन तो सूखी रहती ही है, तलवे की त्वचा भी ड्राई, बेजान होकर फटनी शुरू हो जाती है. हवा में नमी की कमी होती है, इससे भी एड़ियां सूखकर फटने लगती हैं. कुछ शारीरिक समस्याएं जैसे थायरॉइड, डायबिटीज, अधिक वजन, अनहेल्दी खानपान, शरीर में न्यूट्रिएंट्स की कमी, शरीर में नमी की कमी से भी एड़ियां फटने लगती हैं. कई बार लोग पैरों की देखभाल सही से नहीं करते हैं. हार्श और केमिकल युक्त साबुन का इस्तेमाल करना, सोने से पहले एड़ियों में लोशन, मॉइश्चराइजर न लगाना, कम पानी पीना, एड़ियों की साफ-सफाई का ध्यान न देना आदि भी फटी एड़ियों का कारण बनते हैं.
फटी एड़ियों से बचाव के उपाय
आपकी एड़ियां भी फटने लगी हैं तो आप एक सिंपल और सस्ता देसी नुस्खा आजमाकर देखिए. अगर आप प्रतिदिन एड़ियों को प्यूमिस स्टोन से घिसकर साफ करते हैं, लेकिन दोबारा ही एड़ियां फटने लगती हैं तो आप परेशान न हों. आपके खराब पैर को दोबारा से मुलायम, साफ-सुथरा और हेल्दी बना सकते हैं. आपको बनाना है घर पर इन 4 चीजों से सस्ता सा लोशन.
इसके लिए आपको चाहिए ब्रश करने वाला नॉर्मल वाइट टूथ पेस्ट. इसे एक बाउल में थोड़ा सा डाल दें. अब इसमें एक चम्मच कॉफी पाउडर, एक चम्मच वैसलीन और आधा नींबू का रस. इन्हें अच्छी तरह से मिक्स कर लें. अब इस पेस्ट को अपनी फटी हुई एड़ियों पर अच्छी तरह से लगा लें. इसे 15 मिनट ऐसे ही छोड़ दें. अब आप इसे किसी पुराने ब्रश से रगड़ लें. इसे साफ पानी से धो लें. आपको दिखेगा पॉजिटिव रिजल्ट. आपकी एड़ियां धीरे-धीरे साफ और मुलायम हो जाएंगी.
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