how to bathe baby in winter। सर्दियों में बच्चे को नहलाने के टिप्स

नए माता-पिता क्या करें?
सर्दियां अपने साथ सिर्फ ठंडक ही नहीं लातीं, बल्कि छोटे बच्चों के लिए कई चुनौतियां भी लेकर आती हैं. इस मौसम में सबसे बड़ी परेशानी होती है बच्चों को सर्दी, खांसी और जुकाम से बचाना. अगर आप नए माता-पिता हैं, तो यह आपकी ज़िंदगी की पहली सर्दी होगी जब आप सोच रहे होंगे कि नन्हे बच्चे को ठंड से कैसे बचाया जाए. वहीं, जिनके बच्चे पहले से ही सर्दी या कफ की दिक्कत झेलते हैं, उनके लिए यह मौसम और भी मुश्किल हो जाता है.

माता-पिता की उलझन
अक्सर पेरेंट्स के मन में एक सवाल रहता है क्या बच्चे को ठंड में नहलाना चाहिए या नहीं? कुछ लोग मानते हैं कि ठंड में नहलाने से सर्दी बढ़ जाती है, जबकि कुछ कहते हैं कि नहलाने से शरीर साफ रहता है और कफ कम होता है. इस उलझन में कई बार हम बच्चे की देखभाल को लेकर गलत फैसले ले लेते हैं.

सर्दी जुखाम में क्या करें?
सबसे पहले यह समझना ज़रूरी है कि नहाने का मतलब सिर्फ पानी डालना नहीं है, बल्कि बच्चे के शरीर को साफ और आरामदायक रखना है. सर्दी के दिनों में रोज़ाना नहलाने की ज़रूरत नहीं होती, लेकिन सफाई ज़रूर करनी चाहिए. अगर बच्चे को जुकाम या हल्का बुखार है, तो पूरे शरीर पर पानी डालने के बजाय गरम पानी से स्पंज बाथ देना बेहतर होता है. इससे बच्चे का शरीर साफ रहता है और ठंड भी नहीं लगती.

तापमान का रखें विशेष ध्यान
नहलाते समय पानी का तापमान बहुत मायने रखता है. पानी न ज्यादा गर्म होना चाहिए और न ठंडा. आप अपने हाथ से पानी छूकर देख लें अगर आपको आरामदायक लगे, तो वही तापमान बच्चे के लिए सही है. बच्चे को नहलाते वक्त लंबे समय तक पानी में न रखें. कोशिश करें कि नहाने की पूरी प्रक्रिया 5 से 7 मिनट में पूरी हो जाए.

नहलाने से पहले रखें ध्यान
बच्चे को नहलाने से पहले कमरे का तापमान सामान्य रखें. खिड़कियां या पंखा बंद रखें ताकि ठंडी हवा अंदर न आए. सबसे पहले बच्चे के सिर और छाती को हल्के हाथों से साफ करें. उसके बाद गर्दन, बगल और कमर के हिस्से को साफ करें ये हिस्से जल्दी गंदे होते हैं और नमी जमा होने से वहां जलन या रैशेज़ हो सकते हैं.

कैसा हो साबुन
साबुन चुनते वक्त ध्यान रखें कि वह बेबी-फ्रेंडली, ग्लिसरीन वाला और हल्की खुशबू वाला हो. बहुत तेज़ या रासायनिक साबुन बच्चों की कोमल त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है. अगर बच्चे की त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो आप बेबी बाथ जेल का इस्तेमाल करें.

तुरंत न पहनाएं कपड़े
नहलाने के बाद बच्चे को तुरंत कपड़े न पहनाएं. पहले 2-3 मिनट का समय दें ताकि शरीर सामान्य तापमान पर आ सके. उसके बाद नरम सूती कपड़े पहनाएं और सिर पर हल्की टोपी जरूर लगाएं. सर्दियों में बच्चे को नहलाने का सबसे अच्छा समय दोपहर का 11 से 1 बजे के बीच होता है, जब तापमान थोड़ा बढ़ा होता है. शाम या रात के समय नहलाने से परहेज़ करें. याद रखें नहाने से ज़्यादा जरूरी है बच्चे की सफाई और आराम. अगर आप रोज़ उसे हल्के गुनगुने पानी से साफ करते रहेंगे और गर्म कपड़ों में लपेटकर रखेंगे, तो वह पूरी सर्दी स्वस्थ और खुश रहेगा.

नहलाने के बाद क्या करें?
नहलाने के बाद बच्चे को तुरंत मुलायम तौलिये से पोंछें. खास ध्यान गर्दन, बगल और कानों के पीछे दें, क्योंकि ये जगहें अक्सर गीली रह जाती हैं और ठंड का असर वहीं से शुरू होता है. इसके बाद बच्चे की त्वचा पर मॉइस्चर क्रीम या बेबी ऑयल हल्के हाथों से लगाएं. ठंड में त्वचा रूखी हो जाती है, इसलिए नमी बनाए रखना बहुत जरूरी है.