Your Nails have many Diseases : क्या कभी आपने सोचा है कि आपके नाखूनों में क्या-क्या छिपे होते हैं. दरअसल, जिस तरह जीभ से डॉक्टर कई बीमारियों का पता लगा लेते हैं, उसी तरह आपके नाखून भी आपकी सेहत का आईना होते हैं. भीतर से मजबूत और चमकदार नाखून हेल्दी माने जाते हैं लेकिन अगर इसमें बदलाव या कमजोरी आ गई तो ये कई बीमारियों के संकेत हो सकते हैं. जैसे ही शरीर में पोषण की कमी होने लगती है सबसे पहले असर नाखूनों पर दिखाई देता है. वे टूटने लगते हैं, छिलने लगते हैं या उनमें सफेद दाग दिखाई देने लगते हैं. आयुर्वेद और विज्ञान दोनों मानते हैं कि शरीर का पोषण ठीक न हो तो सबसे पहले ऐसे ही संकेत मिलते हैं.
नाखूनों में बीमारियों के संकेत
2. सॉफ्ट नाखून-सॉफ्ट नाखून आसानी से टूट जाते हैं या टूटने से पहले मुड़ जाते हैं. इसके पीछे का कारण अधिक नमी के संपर्क में आना या केमिकल्स का अधिक उपयोग हो सकता है.डिटर्जेंट, सफाई करने वाले रसायन, नेल ट्रीटमेंट्स, नेल पॉलिश या पॉलिश रिमूवर का ज्यादा इस्तेमाल करने से ऐसा हो सकता है. इसके पीछ विटामिन बी, कैल्शियम, आयरन और फैटी एसिड्स की कमी हो सकती है. इससे बचने के लिए नाखूनों में केमिकल्स का इस्तेमाल बंद करना चाहिए. इसके साथ ही कैल्शियम और विटामिन्स बी या मल्टीविटामिन सप्लीमेंट लेना शुरू कर दें.
3. नाखूनों की परतें उखड़ना –यह समस्या आमतौर पर बाहरी चोट के कारण होती है. नाखून को टूल की तरह इस्तेमाल करना, नाखून पर ज़्यादा ज़ोर डालना या ऐक्रेलिक नेल पॉलिश को हटाना जैसे कारण इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं. साबुन वाले पानी में हाथों को ज़्यादा देर भिगोने से भी नाखूनों की परतें उखड़ सकती हैं. अगर अंदरुनी कारण है तो इसके लिए आयरन वाली चीजों का सेवन कीजिए. जैसे पालक, दाल आदि अपने आहार में शामिल करें. अगर बाहरी कारण है तो नमी बनाए रखने के लिए नाखूनों में जेल या लोशन लगाएं.
3.नाखूनों में रेखाएं -क्या आपने कभी नाखूनों पर छोटी-छोटी लहरों जैसी रेखाएं देखी हैं? ये सीधी रेखाएं आमतौर पर उम्र बढ़ने पर होती हैं और नाखून के सिरे से क्यूटिकल तक जाती हैं. लेकिन अगर यह कम उम्र में होने लगे तो यह चिंता की बात है लेकिन इसके साथ ही रंग परिवर्तन या अन्य लक्षण न हों, ये चिंता की बात नहीं हैं.अगर नाखूनों पर क्षैतिज रेखाएं हैं तो इन्हें Beau’s Lines कहा जाता है और ये गुर्दे की बीमारी या किसी अन्य अंदरुनी समस्या का संकेत हो सकती हैं.इसके लिए आपको इलाज की जरूरत है. तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें.
4. पीले नाखून -पीले नाखून काफी आम हैं और इसका कारण दो मुख्य चीजें हो सकती हैं. पहला संक्रमण और दूसरा किसी प्रोडक्ट का रिएक्शन जैसे नेल पॉलिस. दुर्लभ मामलों में पीले नाखून थायरॉयड की गड़बड़ी,सोरायसिस, डायबिटीज़ आदि के संकेत हो सकते हैं. इसके लिए तुरंत इलाज कराने की जरूरत है.
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