Moringa health benefits: शरीर की कमजोरी होगी दूर! इस पेड़ में छुपा है 300 बीमारियों का इलाज, सब्जी बनती है लाजवाब

Last Updated:March 01, 2025, 11:15 IST

Moringa health benefits: सहजन की पत्तियों में मौजूद आइसोथियोसाइनेट ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं. यह इंसुलिन के स्तर को स्थिर रखता है और मधुमेह रोगियों के लिए बेहद लाभकारी होता है.

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इसमें मौजूद इसोथियोसाइनेट्स ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करता हैं 

जयपुर. प्रकृति में ऐसे अनेकों पेड़ पौधे पाए जाते हैं जो मानव शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. ऐसा ही एक पौधा है सहजन, इसकी पत्तियां और फली औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं. राजस्थान के कई इलाकों में सहजन की खेती भी की जाती है. इसके गुणों के कारण सहजन की डिमांड बढ़ती जा रही है. इसका उपयोग के कॉस्मेटिक प्रोडक्ट बनाने के लिए भी किया जाता है.

आयुर्वेदिक डॉक्टर नरेंद्र कुमार ने बताया कि आयुर्वेद में सहजन को चमत्कारी पेड़ माना गया है. इससे 300 रोगों के उपचार किया जा सकता है. इसका इस्तेमाल पारंपरिक चिकित्सा में किया जाता है. धर्म विशेषज्ञ चंद्रप्रकाश ढांढण ने बताया कि सहजन का हिंदू धर्म में भी विशेष महत्व है. इसे पवित्र वृक्ष माना गया है और इसकी पत्तियों और फलियों का उपयोग पूजा-पाठ और धार्मिक अनुष्ठानों में किया जाता है. इसे भगवान शिव और भगवान विष्णु से जोड़ा जाता है, क्योंकि यह स्वास्थ्य और दीर्घायु प्रदान करने वाला वृक्ष माना जाता है.

सहजन के आयुर्वेदिक फायदे
आयुर्वेदिक डॉक्टर नरेंद्र कुमार ने बताया कि सहजन की फली में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो त्वचा को रेडिकल्स से बचाने का काम करते हैं. इसमें भरपूर फाइबर होता है जो पाचन को बेहतर बनाता है. इसके अलावा इसमें विटामिन C, A, E, जिंक और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं और संक्रमण से बचाते हैं. इसे नियमित सेवन करने से सर्दी, खांसी और बुखार जैसी समस्याओं से बचाव होता है.

हड्डियों को मजबूत बनाए
डॉक्टर के अनुसार सहजन में कैल्शियम, मैग्नीशियम और फास्फोरस प्रचुर मात्रा में होते हैं, जिससे हड्डियां मजबूत होती हैं. गठिया और जोड़ों के दर्द में भी सहजन की पत्तियों और बीजों का उपयोग लाभकारी होता है. इसके अलावा इसकी पत्तियां फाइबर और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती हैं, जो पाचन क्रिया को सही करती हैं. पेट के कीड़ों, एसिडिटी, कब्ज और अल्सर जैसी समस्याओं में इसका सेवन फायदेमंद होता है.

शुगर में बेहद गुणकारी
सहजन की पत्तियों में मौजूद आइसोथियोसाइनेट ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं. यह इंसुलिन के स्तर को स्थिर रखता है और मधुमेह रोगियों के लिए बेहद लाभकारी होता है. इसके अलावा डॉक्टर ने बताया कि सहजन कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और रक्तचाप को नियंत्रित रखने में सहायक होता है. यह हृदय की धमनियों को स्वस्थ रखता है और हार्ट अटैक व स्ट्रोक जैसी बीमारियों से बचाता है. सहजन की पत्तियों और बीजों का तेल एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है, जिससे त्वचा में निखार आता है.बालों की ग्रोथ बढ़ाने और डैंड्रफ को दूर करने में सहजन का तेल बहुत फायदेमंद होता है.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.