Moringa Powder Benefits In Hindi: मोरिंगा पाउडर एक चमत्कारी आयुर्वेदिक औषधि है. इसमें आयरन, मैग्नीशियम, विटामिन बी भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसके इस्तेमाल से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता तेजी से बढ़ती है, जिससे बीमारियां शरीर से दूर रहती है और यह पाचन शक्ति को बेहतर बनाता है. शरीर को ताकत देने का काम करता है. इसके इस्तेमाल से त्वचा में होने वाली समस्याओं से छुटकारा मिलता है और त्वचा चमकदार बनती है.
कैसे बनता है मोरिंगा पाउडर?
आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉक्टर सरफराज अहमद ने Bharat.one से बातचीत करते हुए बताया कि मोरिंगा पाउडर सहजन की सूखी पत्तियों का पाउडर होता है, जिसका डिमांड कुछ समय से सुपर फूड के तौर पर बहुत तेजी से बढ़ी है. इसकी सूखी पत्तियों के पाउडर का इस्तेमाल कई अलग-अलग प्रकार के ड्रिंक्स को बनाने के लिए किया जाता है.
मोरिंगा पाउडर खाने के फायदे
मोरिंगा में मैग्नीशियम और आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है, यहां तक की इसमें पालक से ज्यादा आयरन की मात्रा होती है. आपके शरीर में तुरंत ऊर्जा का संचार करता है. मोरिंगा की पत्तियां और बीज में विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई में समृद्ध होती हैं और ये तीनों विटामिन त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.
गठिया के दर्द से देगा आराम
गठिया के दर्द से आराम के लिए मोरिंगा पाउडर का सेवन किया जा सकता है. भागदौड़ भरे जीवन में पुरुषों का स्ट्रेस लेवल दिन प्रतिदिन बढ़ते जा रहा है, जिसका सीधा असर उनके फर्टिलिटी पर पड़ता है. मोरिंगा पाउडर में एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसके सेवन से पुरुषों के फर्टिलिटी की समस्या में सुधार होती है.
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हार्मोनल इंबैलेंस को करे ठीक
तनाव के बढ़ने से भी महिलाओं में हार्मोनल इंबैलेंस होता है. हार्मोनल इंबैलेंस के मुख्य कारणों में खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की आदतें भी है. ऐसे में मोरिंगा पाउडर खाने से हार्मोनल इंबैलेंस को ठीक किया जा सकता है.
मोरिंगा पाउडर का कैसे करें सेवन
मोरिंगा पाउडर का अधिक मात्रा में सेवन करने से दस्त, हार्टबर्न की समस्या, पेट खराब इत्यादि, पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती है. गर्भवती महिलाओं को मोरिंगा पाउडर के सेवन से बचना चाहिए. लिवर रोगी को मोरिंगा नहीं खाना चाहिए. मोरिंगा पाउडर या सहजन की पत्तियां लिवर को नुकसान पहुंचाती है.
FIRST PUBLISHED : December 31, 2024, 15:52 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
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