Natural Kidney Stone Treatment Without Surgery | बिना ऑपरेशन किडनी स्टोन निकालने के तरीके

Tips to Flush Out Kidney Stones Naturally: किडनी स्टोन की समस्या आजकल बहुत तेजी से बढ़ रही है. बड़ी संख्या में युवा किडनी स्टोन की परेशानी से जूझ रहे हैं. गलत खानपान, अनहेल्दी लाइफस्टाइल और पानी कम पीने की वजह से किडनी में स्टोन बन जाता है. जब स्टोन का साइज छोटा होता है, तब यह पेशाब के जरिए अपने आप बाहर निकल जाता है और ऑपरेशन की जरूरत नहीं पड़ती है. हालांकि अगर स्टोन मूत्र मार्ग में फंस जाए या इसका साइज बड़ा हो जाए, तो यह अपने आप पेशाब के जरिए बाहर नहीं निकलता है. इसे निकालने के लिए सर्जरी करनी पड़ती है. अगर आप भी किडनी स्टोन से जूझ रहे हैं और स्टोन का साइज 5mm से छोटा है, तो डॉक्टर के कुछ टिप्स को अपनाकर किडनी स्टोन को पेशाब के जरिए बाहर निकाल सकते हैं.

नई दिल्ली के सर गंगाराम हॉस्पिटल के यूरोलॉजी डिपार्टमेंट के वाइस चेयरमैन डॉ. अमरेंद्र पाठक ने Bharat.one को बताया कि किडनी स्टोन को बाहर निकालने का सबसे आसान तरीका खूब पानी पीना है. स्टोन के मरीजों को रोज कम से कम 3 से 4 लीटर पानी पिएं. इससे पेशाब की मात्रा बढ़ती है और पथरी को निकलने का मौका मिलता है. पानी के साथ नींबू पानी या नारियल पानी का सेवन भी फायदेमंद होता है. नींबू में मौजूद सिट्रिक एसिड पथरी को घुलने में मदद करता है.

किडनी स्टोन के मरीजों को नमक कम खाना चाहिए. ज्यादा नमक खाने से पेशाब में कैल्शियम की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे स्टोन बनने का खतरा बढ़ता है. यूरोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि नमक का उपयोग सीमित करें और रेड मीट या प्रोटीन वाली डाइट का अत्यधिक सेवन न करें. इसके बजाय फल, सब्जियां और साबुत अनाज अपनी डाइट में शामिल करें. इससे किडनी पर एक्स्ट्रा दबाव नहीं पड़ता है और स्टोन निकलने में आसानी होती है.

डॉक्टर पाठक ने बताया कि किडनी की छोटी पथरी को बाहर निकालने के लिए कुछ दवाइयां दी जाती हैं, जो मूत्र नलिका की मसल्स को ढीला करती हैं. इससे पथरी आसानी से निकल जाती है. इन दवाओं को नियमित रूप से लेना जरूरी होता है. डॉक्टर की सलाह के बिना किसी भी घरेलू उपाय या दवा का प्रयोग न करें, क्योंकि इससे पथरी बढ़ सकती है या संक्रमण का खतरा हो सकता है. इसके अलावा हल्की-फुल्की शारीरिक गतिविधियां जैसे चलना, सीढ़ियां चढ़ना या योग करने से पथरी को नीचे की ओर खिसकने में मदद मिलती है. कई बार डॉक्टर भी सलाह देते हैं कि पर्याप्त मूवमेंट से पथरी के पेशाब के रास्ते आने की संभावना बढ़ जाती है. हालांकि अगर बहुत दर्द हो रहा हो तो आराम जरूरी है.

डॉक्टर की मानें तो किडनी में अगर पथरी बहुत बड़ी है या पेशाब रुक गया है, तो दर्द होने लगता है और पेशाब में खून आ सकता है. ऐसे मामलों में तुरंत यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना जरूरी है. कई बार मामूली लापरवाही बड़ी जटिलता का कारण बन जाती है. विशेषज्ञ बताते हैं कि शुरुआती अवस्था में ध्यान देने पर ऑपरेशन से बचा जा सकता है. किडनी स्टोन का इलाज हमेशा सर्जरी से नहीं होता. अगर पथरी छोटी है और आप सही खानपान, पर्याप्त पानी और डॉक्टर की सलाह का पालन करते हैं, तो यह पेशाब के रास्ते निकल सकती है. नियमित जांच, संयमित आहार और सक्रिय जीवनशैली से न सिर्फ पथरी से राहत मिलती है, बल्कि भविष्य में इसके दोबारा बनने की संभावना भी काफी हद तक कम हो जाती है.