parenting tips for depression and mental health support for children SA

छत्रपती संभाजीनगर: डिप्रेशन एक बहुत गंभीर मानसिक बीमारी है. लोग अब इस बीमारी की गंभीरता को समझने लगे हैं, लेकिन सबसे चिंता की बात ये है कि अब छोटे बच्चे भी डिप्रेशन के शिकार हो रहे हैं. जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, तनाव बढ़ता है, वर्कलोड बढ़ता है, डिप्रेशन हो सकता है. लेकिन अगर खेलते-कूदते उम्र में डिप्रेशन शुरू होता है, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. Bharat.one ने जब मनोचिकित्सक डॉ. मिराज कादरी से इस विषय पर बात की तो उन्होंने कहा कि पहले माता-पिता कहते थे कि बच्चे तो बस कार्टून देखते रहते हैं. न केवल लगातार टीवी देखना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, बल्कि आजकल बच्चों के हाथ में मोबाइल फोन होना और भी अधिक हानिकारक है. खेलों के लगातार खेलने से बच्चों की मानसिकता पर असर पड़ता है. उन खेलों में दिए गए विभिन्न कार्य बच्चों के तनाव को बढ़ाते हैं.

मनोचिकित्सक डॉ. मिराज कादरी ने कहा कि अब अधिकांश घरों में दोनों माता-पिता काम करते हैं, बच्चे या तो बहुत गुस्से में होते हैं या बहुत चुप रहते हैं, जब उन्हें अकेला छोड़ दिया जाता है तो डर जाते हैं. साथ ही, अब बहुत कम घरों में दादा-दादी हैं, जो अपने अनुभव बच्चों को बता सकें. इसलिए, बच्चों की मानसिक सेहत अकेलेपन के कारण deteriorate होती है. अब बच्चों के आत्महत्या के मामले भी सामने आ रहे हैं, जो बहुत डरावना है. इसलिए, चाहे जीवन कितना भी व्यस्त क्यों न हो, माता-पिता को अपने बच्चों को समय देना चाहिए.

बच्चों को समझाने की कोशिश करें
Bharat.one से बात करते हुए डॉक्टर ने ये भी कहा, “माता-पिता को अपने बच्चों के साथ दोस्ती बनानी चाहिए. उन्हें किसी चीज के लिए मजबूर न करें. कई माता-पिता परीक्षा में कम अंक आने पर बच्चों पर चिल्लाते हैं, बच्चे गलती करने पर चिल्लाते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए. हमेशा बच्चों को समझाने की कोशिश करें. यह जरूरी है कि उन्हें समझाएं कि अगर वे अच्छी तरह से पढ़ाई करेंगे तो भविष्य में क्या अच्छा हो सकता है. अगर माता-पिता और बच्चों के बीच अच्छा दोस्ती का रिश्ता होगा, तो बच्चे ऐसे चरम कदम नहीं उठाएंगे. बच्चों को भी अपनी देखभाल करनी चाहिए. डॉक्टर ने कहा कि बिना तनाव के पढ़ाई करना चाहिए.

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इस बीच, अगर आप किसी को डिप्रेशन में देखें, केवल बच्चों को ही नहीं, उन्हें मानसिक समर्थन दें, तुरंत डॉक्टर के पास ले जाएं. डॉक्टर ने कहा कि अगर उन्हें समय पर उचित उपचार मिले, तो कोई भी आत्महत्या नहीं करेगा.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.