Pyorrhea Remedies: दांतों में लगे पायरिया को जड़ कर देती हैं ये सस्ती चीजें, ज्यादातर तो हैं आपके किचन में मौजूद – Uttarakhand News

नमक भारतीय रसोई का अहम हिस्सा है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके दांतों की सेहत का भी रखवाला है? पायरिया की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए नमक पानी से कुल्ला करना बेहद फायदेमंद हो सकता है. गुनगुने पानी में एक चुटकी नमक डालकर दिन में 2-3 बार कुल्ला करने से मसूड़ों की सूजन कम होती है और बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं. नमक का एंटीसेप्टिक गुण मसूड़ों को मजबूत बनाता है और सांस की दुर्गंध को भी दूर करता है. यह बेहद आसान और किफायती उपाय है जिसे आप रोज़ाना अपनाकर पायरिया से काफी हद तक छुटकारा पा सकते हैं.

नीम को आयुर्वेद में औषधि का खजाना कहा गया है. इसके पत्तों में एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं, जो मसूड़ों और दांतों की बीमारियों को दूर करने में मदद करते हैं. पायरिया से परेशान लोग नीम की कोमल पत्तियों को सुबह खाली पेट चबा सकते हैं या फिर नीम के पानी से कुल्ला कर सकते हैं. इससे मुंह के अंदर मौजूद हानिकारक जीवाणु खत्म हो जाते हैं और मसूड़े स्वस्थ बने रहते हैं. नीम की डंडी को दातुन के रूप में इस्तेमाल करना भी सदियों पुराना घरेलू नुस्खा है. नियमित रूप से नीम का प्रयोग करने से न सिर्फ पायरिया बल्कि कैविटी और सांस की बदबू जैसी समस्याओं से भी राहत मिल सकती है.

हल्दी रसोई का ऐसा मसाला है जो सेहत और स्वाद दोनों का ख्याल रखता है. इसमें पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीसेप्टिक गुण मसूड़ों की सूजन और दर्द को कम करने में कारगर माने जाते हैं. पायरिया के मरीज हल्दी पाउडर को हल्के गुनगुने पानी में मिलाकर कुल्ला कर सकते हैं या फिर हल्दी और सरसों के तेल का लेप मसूड़ों पर लगा सकते हैं. इससे मसूड़े मजबूत होते हैं और बैक्टीरिया का असर कम होता है. हल्दी न केवल पायरिया बल्कि पूरे मुंह की सफाई और दांतों की मजबूती के लिए बेहद फायदेमंद है. इसे अपनाने से आपकी मुस्कान लंबे समय तक स्वस्थ और खूबसूरत बनी रह सकती है.

नारियल का तेल सेहत और सुंदरता दोनों के लिए लाभकारी है, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि यह दांतों और मसूड़ों की बीमारी पायरिया में भी असरदार है. ऑयल पुल्लिंग, यानी नारियल तेल से कुल्ला करने की प्रक्रिया, मुंह के बैक्टीरिया को दूर करने का प्राकृतिक तरीका है. सुबह खाली पेट 10-15 मिनट तक एक चम्मच नारियल तेल मुंह में घुमाने से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं और मसूड़े स्वस्थ बनते हैं. यह तरीका न सिर्फ पायरिया की समस्या को कम करता है बल्कि सांसों की बदबू और दांतों पर जमने वाले प्लाक को भी दूर करता है. नियमित रूप से नारियल तेल से ऑयल पुल्लिंग करने पर मसूड़े मजबूत और दांत चमकदार बने रहते हैं.

पायरिया को जड़ से खत्म करने के लिए घरेलू नुस्खे जरूर कारगर साबित हो सकते हैं, लेकिन इनके साथ अच्छी डेंटल हाइजीन अपनाना भी जरूरी है. दिन में कम से कम दो बार दांत ब्रश करें और फ्लॉस का इस्तेमाल करें. मीठी और चिपचिपी चीज़ों से परहेज़ करें और हरी सब्ज़ियों व फलों को डाइट में शामिल करें. अगर पायरिया की समस्या ज्यादा बढ़ गई है तो तुरंत डेंटिस्ट से संपर्क करें. घरेलू नुस्खे शुरुआती और मध्यम स्तर पर बेहद असरदार होते हैं, लेकिन सही और नियमित देखभाल से ही मसूड़ों की सेहत बनी रह सकती है. याद रखें, आपकी मुस्कान आपकी सेहत का आईना है, इसे बचाने के लिए इन उपायों को आज से ही अपनाएं.