Shankhpushpi Benefits for Women Health & Beauty

नागौर. प्रकृति में कई ऐसे औषधीय पौधे मिलते हैं जो मानव शरीर के लिए वरदान साबित होते हैं. इनमें से एक है शंखपुष्पी, जिसे आयुर्वेद में बुद्धि-वर्धक और शरीर को मजबूत बनाने वाली प्रमुख जड़ी-बूटी माना जाता है. आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. नरेंद्र कुमार के अनुसार, शंखपुष्पी मानसिक तनाव कम करने, स्मरण शक्ति बढ़ाने और शरीर में नई ऊर्जा का संचार करने में बेहद फायदेमंद है.

डॉ. नरेंद्र कुमार बताते हैं कि शंखपुष्पी में फ्लेवेनोएड्स और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो मस्तिष्क कोशिकाओं को सक्रिय रखते हैं. इसके नियमित सेवन से—

• बच्चों में एकाग्रता बढ़ती है.
• बड़ों में भूलने की समस्या कम होती है.
• डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे खुश रहने वाले हार्मोन बढ़ते हैं.
• इसके चलते तनाव, एंग्जाइटी और डिप्रेशन में राहत मिलती है और मन शांत रहता है.

ताकत का प्राकृतिक स्रोत
आयुर्वेद में शंखपुष्पी को ताकत का खजाना भी कहा गया है. इसके एंटीऑक्सीडेंट और न्यूरोप्रोटेक्टिव गुण मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बढ़ाते हैं:

• थकान दूर होती है.
• शरीर में प्राकृतिक एनर्जी बढ़ती है.
• ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है.

इससे व्यक्ति अधिक फुर्तीला और सक्रिय महसूस करता है. इसके साथ ही इसमें मौजूद एथेनोलिक एसिड खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करके हृदय को स्वस्थ रखने में मदद करता है.

सौंदर्य बढ़ाने में भी है कारगर
शंखपुष्पी का उपयोग कई सौंदर्य उत्पादों में भी किया जाता है. इसके एंटीऑक्सीडेंट त्वचा से फ्री रेडिकल्स को खत्म करते हैं, जिससे—

• त्वचा पर समय से पहले झुर्रियाँ नहीं पड़ती.
• चेहरे पर प्राकृतिक निखार आता है.
• स्किन संबंधी समस्याएं कम होती हैं.

महिलाओं के लिए रामबाण औषधि
महिलाओं की सेहत में शंखपुष्पी खास भूमिका निभाता है:

• पीरियड्स में अधिक ब्लीडिंग की समस्या कम करता है.
• गर्भाशय को मजबूत बनाता है.
• मिसकैरिज के खतरे को घटाता है.

इसलिए कई चिकित्सक गर्भवती महिलाओं को इसे दूध के साथ लेने की सलाह देते हैं. यह सिरप, पाउडर और टैबलेट रूप में आसानी से उपलब्ध है.