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Stretch Marks Causes: स्ट्रेच मार्क्स स्किन पर बनने वाली सफेद या लाल रेखाएं हैं, जो अचानक वजन बढ़ने, घटने या हार्मोनल बदलाव के कारण होती हैं. स्ट्रेच मार्क्स प्रेग्नेंसी के दौरान भी हो जाते हैं. इन्हें पूरी तरह मिटाना मुश्किल है, लेकिन सही देखभाल, घरेलू उपाय और आयुर्वेदिक नुस्खों से इन निशान को हल्का किया जा सकता है.
How to Prevent Stretch Marks: कई बार आपके शरीर पर सफेद और लाल रेखाएं नजर आती हैं, जो स्ट्रेस मार्क्स (Stretch Marks) होते हैं. अधिकतर लोगों के शरीर पर ये निशान देखने को मिलते हैं. अचानक वजन बढ़ने या घटने, प्रेग्नेंसी या हार्मोनल बदलावों के कारण स्किन पर स्ट्रेच मार्क्स बन जाते हैं. वैसे तो स्ट्रेस मार्क्स मेल और फीमेल दोनों को हो सकते हैं, लेकिन महिलाओं में प्रेग्नेंसी के कारण यह समस्या ज्यादा होती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो स्ट्रेच मार्क्स सेहत के लिए नुकसानदायक नहीं होते हैं, लेकिन ये दिखने में अजीब लगते हैं. इसकी वजह से लोग इन्हें हटाने के लिए लाख कोशिशें करते हैं.
स्ट्रेच मार्क्स बनने के असली कारण क्या हैं?
क्या स्ट्रेच मार्क्स पूरी तरह हटाए जा सकते हैं?
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक स्ट्रेच मार्क्स को पूरी तरह नहीं हटाया जा सकता है, लेकिन इन्हें हल्का जरूर किया जा सकता है. समय के साथ ये रेखाएं हल्की पड़ जाती हैं, लेकिन पूरी तरह गायब नहीं होती हैं. मार्केट में कई क्रीम्स और ऑयल्स उपलब्ध हैं जो त्वचा की इलास्टिसिटी बढ़ाकर इनके निशान को कम करने में मदद करते हैं. अगर स्ट्रेच मार्क्स बहुत गहरे हैं, तो लेजर थेरेपी, माइक्रोडर्माब्रेशन या केमिकल पीलिंग से इन्हें हल्का किया जा सकता है.
स्ट्रेस मार्क्स से बचने के उपाय
स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए वजन को नियंत्रित रखना, पर्याप्त पानी पीना और त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करना जरूरी है. प्रेग्नेंसी के दौरान स्किन की तेल से मसाज करना भी फायदेमंद रहता है. स्ट्रेच मार्क्स कोई बीमारी नहीं है, बल्कि शरीर के विकास और बदलाव का संकेत हैं. इन्हें पूरी तरह मिटाना मुश्किल है, लेकिन सही देखभाल, संतुलित आहार और स्किन हाइड्रेशन से इनकी गहराई और दिखावट को कम किया जा सकता है.
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)
अमित उपाध्याय Bharat.one Hindi की लाइफस्टाइल टीम के अनुभवी पत्रकार हैं, जिनके पास प्रिंट और डिजिटल मीडिया में 9 वर्षों से अधिक का अनुभव है। वे हेल्थ, वेलनेस और लाइफस्टाइल से जुड़ी रिसर्च-बेस्ड और डॉक्टर्स के इंटरव्…और पढ़ें
अमित उपाध्याय Bharat.one Hindi की लाइफस्टाइल टीम के अनुभवी पत्रकार हैं, जिनके पास प्रिंट और डिजिटल मीडिया में 9 वर्षों से अधिक का अनुभव है। वे हेल्थ, वेलनेस और लाइफस्टाइल से जुड़ी रिसर्च-बेस्ड और डॉक्टर्स के इंटरव्… और पढ़ें
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https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-what-causes-stretch-marks-and-can-they-be-removed-completely-5-things-you-must-know-9790959.html
