Tonsil ka gharelu Upay: टॉन्सिल के लक्षण और 8 घरेलू इलाज

Home Remedies for tonsillitis: कई बार गले के अंदर वाले हिस्से में स्वेलिंग, दर्द, चुभन सी महसूस होने लगती है. लोग इसे हल्के में लेते हैं. दरअसल, ये टॉन्सिलाइटिस हो सकता है. वैसे तो टॉन्सिल बच्चों में अधिक होता है, लेकिन ये किसी भी उम्र के लोगों को कभी भी हो सकता है. इसका इलाज आप घर पर भी कर सकते हैं, क्योंकि ये खुद ही दो से तीन दिनों में ठीक हो जाता है. टॉन्सिल होने पर कैसे नजर आते हैं लक्षण और घरेलू तरीकों से कैसे इसे दूर करें, जानिए यहां…

टॉन्सिल होने के लक्षण (Tonsillitis Symptoms)
गले में दर्द, सूजन
कुछ भी निगलने में दर्द होना
कान में दर्द महसूस होना
टॉन्सिल में सूजन होना

टॉन्सिल को दूर करने के घरेलू उपाय

– आपके गले में दर्द हो रहा है, कुछ भी खाने में तकलीफ हो रही है तो आप डॉक्टर से दिखा लें. यदि आपका टॉन्सिल बढ़ा हुआ है तो आप रेगुलर हल्का गर्म पानी पिएं और गर्म पानी से ही गरारे करें. पानी में थोड़ा सा नमक डालना भी फायदेमंद होगा. दिन भर में दो से तीन बार गरारे कर सकते हैं. नमक वाला पानी इंफेक्शन को फैलने से रोकता है.

– आप बर्फ के टुकड़े के कोल्ड पैक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. इससे भी टॉन्सिलाइटिस के दर्द में काफी हद तक आराम मिलता है. आप एक कॉटन के साफ कपड़े में कुछ बर्फ के टुकड़े डाल दें. इस आइस पैक को गले के पास कुछ मिनट के लिए रखें. सांस लेते रहें. इस प्रॉसेस को दिन भर में दो बार जरूर दोहराएं.

– प्याज के रस को पानी में मिलाकर गरारे करने से भी टॉन्सिल में आराम मिल सकता है. प्याज इंफेक्शन से लड़ने में मदद करता है. आप एक गिलास गर्म पानी में एक से दो चम्मच प्याज का रस डालकर मिक्स करें. इससे गरारे करें, दर्द में काफी आराम मिलेगा.

– इसी तरह आप सेब के सिरके को भी पानी में मिलाकर गरारे कर सकते हैं. सुबह-शाम गार्गल करने से टॉन्सिल की समस्या कम हो सकती है. आपको दर्द, स्वेलिंग से भी छुटकारा मिल सकता है. सेब का सिरका एंटीऑक्सीडेंट गुण से भरपूर होता है, जो इंफेक्शन को दूर करता है.

– अदरक भी टॉन्सिल के सूजन और दर्द को कम कर सकता है. आप अदरक का रस पानी में मिक्स करके पी सकते हैं या फिर गरारे कर सकते हैं. इसके रस में पावरफुल सूजनरोधी गुण होते हैं, जो इंफ्लेमेशन को कम कर सकता है.

– चाय में आप शहद मिक्स करके पी सकते हैं. शहद में पावरफुल एंटीबैक्टीरियल तत्व होते हैं, जो इंफेक्शन, दर्द, सूजन में आराम पहुंचाते हैं. आप दूध वाली चाय पिएं या फिर कोई हर्बल टी, उसमें चीनी की बजाय शहद डालें. अच्छी तरह से मिक्स करके पिएं.

– जितना हो सके आप गर्म चीजों का सेवन करें. गर्म तरल पदार्थ पिएं, इससे टॉन्सिल में हुआ सूजन, दर्द काफी हद तक कम होने लगता है. गले में खराश की समस्या भी दूर होती है. सूप, चाय, हर्बल टी,दाल का पानी, गर्म पानी आदि पीते रहें.

– टॉन्सिलाइटिस में बहुत अधिक हार्ड चीजों का सेवन न करें. जितना हो सके सॉफ्ट और आसानी से मुंह में घुलने वाले फूड्स खाएं. इससे अधिक चबाना नहीं पड़ेगा और दर्द भी कम होगा. साथ ही तीखी चीजें भी कुछ दिन न खाएं वरना जलन,स्वेलिंग और बढ़ सकता है. बहुत अधिक मिर्च, तेल-मसाले वाली चीजों के सेवन से परहेज करें.

(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)