Wheat Harvesting: किसान भाई, खेतों में गेहूं काटते वक्त भूलकर भी न करें ये गलती, वरना सेहत पर पड़ेगा भारी असर

Wheat Harvesting/ मेरठ: भारत को कृषि प्रधान देश के रूप में जाना जाता है, और इन दिनों विभिन्न ग्रामीण क्षेत्रों में किसान गेहूं की कटाई में जुटे हुए हैं. समय पर फसल इकट्ठा कर सही स्थानों तक पहुंचाने के लिए वे कड़ी मेहनत कर रहे हैं. हालांकि, कटाई के दौरान किसानों को कई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है, जिससे उनकी सेहत पर भी असर पड़ सकता है. इसी को ध्यान में रखते हुए Bharat.one की टीम ने आयुर्वेद विशेषज्ञ वैद्य बृजभूषण शर्मा से इस बारे में खास बातचीत की, जिसमें उन्होंने गेहूं काटने के दौरान किसानों के लिए जरूरी सेहत संबंधी सुझाव दिए.

सिर को ढंकना क्यों जरूरी?
वैद्य बृजभूषण शर्मा ने बताया कि गेहूं की कटाई कर रहे किसानों को हमेशा पूरे बाजू के कपड़े पहनने चाहिए और सिर पर कपड़ा जरूर रखना चाहिए.
गर्मी सीधे सिर के माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकती है, जिससे बीमार पड़ने की संभावना बढ़ जाती है. अगर सिर ढंका रहेगा, तो लू लगने और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा काफी कम हो जाएगा.

ऊर्जा बनाए रखने के लिए क्या करें?
उन्होंने सुझाव दिया कि किसान अपने पास मटका या मिट्टी के बर्तन में पानी जरूर रखें, जिससे वे समय-समय पर पानी पीते रहें. अगर इसमें नमक और चीनी मिलाकर पिएंगे, तो यह एक बेहतरीन ऊर्जा बढ़ाने वाला पेय साबित होगा. इसके अलावा, नींबू पानी या ग्लूकोज ड्रिंक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं, जिससे शरीर में ऊर्जा बनी रहेगी और थकान कम होगी.

ठंडे पानी से बचें, सेहत पर पड़ सकता है असर
उन्होंने यह भी कहा कि ज्यादा ठंडा पानी पीने से शरीर में अचानक तापमान परिवर्तन हो सकता है, जिससे गर्मी-सर्दी लगने का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए किसानों को फ्रिज के ठंडे पानी से बचना चाहिए.

लगातार काम न करें, बीच-बीच में लें आराम
लगातार काम करने से शरीर पर अधिक दबाव पड़ता है, इसलिए बीच-बीच में थोड़ा आराम जरूर करें. इसके अलावा, दोपहर के समय तेज धूप में गेहूं की कटाई करने से बचना चाहिए, क्योंकि इस दौरान हीटस्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. बेहतर होगा कि किसान सुबह या शाम के समय कटाई करें.
गौरतलब है कि पश्चिमी उत्तर प्रदेश के अधिकांश जिलों में इन दिनों गेहूं की कटाई जोरों पर है. किसानों की मेहनत और सेहत को ध्यान में रखते हुए इन सुझावों को अपनाना उनके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है.