Winter dandruff prevention tips for healthy hair sa

अमरावती: सर्दियों में ड्राई स्किन कई परेशानियां लेकर आती है, जिसमें सबसे बड़ी समस्या है डैंड्रफ. डैंड्रफ बढ़ने पर स्कैल्प में खुजली, माथे पर पिंपल्स (acne on forehead) और चेहरे पर खुजली जैसी दिक्कतें होती हैं. जब आप खुजली करते हैं तो डैंड्रफ के बारीक कण (fine particles) हाथों पर आ जाते हैं, जिससे इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. ऐसे में सर्दियों में डैंड्रफ को कम करना बेहद जरूरी हो जाता है, तो चलिए अमरावती की डर्मेटोलॉजिस्ट और ब्यूटी एक्सपर्ट डॉ. अनुराधा तकर्खेडे से जानते हैं इससे बचने के उपाय…

सर्दियों में क्यों बढ़ता है डैंड्रफ?
Local18 से बातचीत करते हुए डॉ. अनुराधा तकर्खेडे का कहना है कि सर्दियों में स्किन ड्राई हो जाती है, जिससे बालों में डैंड्रफ बढ़ता है. साथ ही, कुछ छोटी-छोटी गलतियों की वजह से यह फंगल इंफेक्शन में बदल सकता है. इसलिए बालों की सही देखभाल बहुत जरूरी है.

क्या न करें:
-बार-बार बालों को हाथ न लगाएं.
-नाखूनों से डैंड्रफ हटाकर उसे हाथों पर न लगाएं.
-घरेलू उपाय (एलोवेरा, दही, नींबू, अंडा आदि) से बचें.
-अगर बाल बहुत ड्राई हैं, तो शैंपू करने से आधा घंटा पहले तेल लगाएं.
-गर्म तेल बालों पर न लगाएं. तेल लगाना पूरी तरह से बंद करना भी ठीक है.

क्या करें:
-अपने बालों के अनुसार एंटी-डैंड्रफ शैंपू का इस्तेमाल करें.
-डॉक्टर की सलाह से बालों की जरूरत के मुताबिक शैंपू चुनें.
-हफ्ते में दो बार अपने कंघे को गर्म पानी से धोएं.
-अगर आपके पास अलग से कंघा है, तो उसे भी साफ रखें ताकि दोबारा संक्रमण न हो.
-अपने तकिए को हमेशा धूप में सुखाएं.

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डॉक्टर की सलाह पर ध्यान दें
बता दें कि डॉ. तकर्खेडे ने ये भी कहा “डैंड्रफ को कम करने के लिए क्या करना चाहिए, इसके बजाय क्या नहीं करना चाहिए, इस पर ध्यान देना जरूरी है. साथ ही डॉक्टर की सलाह से शैंपू का इस्तेमाल करें. यह न सिर्फ बालों में डैंड्रफ को कम करेगा, बल्कि चेहरे पर पिंपल्स की समस्या को भी घटाएगा. चेहरे पर पिंपल्स के पीछे डैंड्रफ भी एक मुख्य कारण है.”

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.